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中药戒烟良方 戒烟药茶：
1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。 3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。 戒烟药贴： 1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。 2.取六神丸一粒，用胶布（约1厘米见方）粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。 戒烟糖：取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮），待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。 醋里扔个它, 癌症躲得远, 皱纹不见了, 一年不感冒, 可惜很少有人知道 醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。还可以抑制癌细胞。果然是名副其实的“还魂草”！ 做法： 生姜切成薄片，不用切得太厚，但一定要切得均匀。把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质，随后用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后，每天早上吃2~4片鲜姜即可。 醋泡生姜食用注意事项： 1、7~9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。 2、胃酸过多的不要用此方。 3、早晨饭后1-3片，刚开始吃的时候可以先吃一片，逐渐适应了再吃3片。 4、很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。醋泡姜只能早餐食用，午餐和晚餐决不能食用。 生姜这样吃，一周排光体内毒素，难怪医生最爱吃它！值得收藏 “冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这是我国民间常流传的话，生姜的功效很多，是治疗恶心、呕吐的良药，有“呕家圣药”的美誉，特别是夏天，适当吃些生姜，可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。 那你知道生姜怎么吃最有效果吗?生姜这样吃，体内的毒素全都排光光了，难怪医生天天吃它! 今天给大家介绍的是醋泡生姜的功效和做法! 醋泡生姜功效： 1、醋泡生姜促进血液循环、治感冒、增加抵抗力、辅助治疗关节炎、排除寒气 预防感冒、散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等。可以降血压，对高血压病人有非常好的辅助治疗作用。 2、醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。 3、醋泡生姜有防衰老的作用，人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。 4、醋收敛了生姜的热性，让姜的性味和口感都平和许多，所以即使容易上火的人也不用担心。醋泡生姜对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。 醋泡生姜功效这么多，那么怎么制作呢? 做法：先把生姜洗干净，晾干表面的水分，把生姜切成薄片放到瓶子里，随后把原香醋倒入瓶里，南少林火功推拿研究所提示，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，不能沾水，以免生姜变质;原香醋一定要冒过姜片，不能让姜片露出来，然后密封好，一定要密封好，放冰箱冷藏保存。泡7天。 食用方法: 泡7天以后就可以每天吃2~4片醋泡姜了，再喝一小勺泡姜的醋。 注意事项 ：生姜晾干表面的水分就行，不能沾水和油，泡的时候一定要密封好，吃醋泡姜的时候只能在中午之前吃，过午不食姜。醋泡姜底部会有白色的沉淀物，这个是正常现象。 这里疼，那里疼，全身都疼，学会这一个动作，你就不疼了！ 颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天，就来教您一套“止痛操”，一起来学一学吧！1、颈 椎 疼 动作示范 每天用这个动作走路，坚持两百步。 2、腰 椎 疼 动作示范 左右脚轮换，反复几十次。最好早晚各一次。 3、保 护 关 节 动作示范 反复几十次，可以早晚两次。 4、膝 盖 疼 动作示范 膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。 经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。 5、髋 关 节 疼 动作示范 靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。 不知道你有没有发现，很多时候，一个部位疼，按揉一下会减轻许多。 人们常说“有痛便是穴”，其实，平时我们疼痛的部位即是穴位，叫做“阿是穴”。 它没有固定位置，哪里有疼痛它就出现在哪里。哪里疼，就按按哪里。激活经络，恢复气血运行，疼痛症状会明显减轻。 学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了！一定要放到圈子里让更多人受益~ |
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