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如今肾影响着越来越多人的生活，而肾结石是肾并发症常见的一种，它是泌尿系统问题所引起的。其中，80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙，即多食了含酸钙的食物所致。 体内产生结石的原因 1、摄取过多蛋白质 很多人爱吃肉，不爱吃蔬菜，这类人蛋白质摄入过多也容易引起结石。蛋白质在体内消化代谢后，会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。 成人每天需60~80克蛋白质，经常大吃大喝的人很容易超标。可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。  2、喝水少、水质差 常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。 另外，有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。 3、高嘌呤食物摄入过多 嘌呤丰富的食物有海鲜食品、动物内脏等，嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。 吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。 4、摄入食盐量过多 如果摄入食盐量过多，体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。 平时做饭时，应注意以下几点:蒸煮代替煎炸;菜快熟时再放盐;少吃腌制类、酱类等高盐食物  肾结石吃什么好? 1、金钱草 被誉为“中医最好的排石药”。它的主要功效是可预防结石和利胆排石，可以说对结石有非常好的治疗和预防效果。主要因为它能够利水通淋、清热解毒、散瘀消肿、清利湿热。所以主治肝胆及泌尿系结石。 用法用量:准备金钱草50克，金钱草洗净，加水大约500毫升，煮沸5分钟即可服用，每天一剂，分3次温服。 2、水菖蒲 在农村的溪边，有一种草晒干后煮水喝 ，可以做药材。名为水菖蒲，记得小时候放假时常和小伙伴拿着锄头去溪里挖水菖蒲。在中医上记载水菖蒲其作用可:化痰开窍、除湿健胃、杀虫止痒。主痰厥昏迷、中风、癫痫、惊悸健忘、耳鸣耳聋、食积腹痛、痢疾泄泻、风湿疼痛、湿疹、溶石利尿等。 用法用量:内服，煎汤3-6g;外用，煎水洗或研末调敷。  3、核桃黄芪汤 核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘，能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。适用于气虚伴有结石的患者。 用法用量:核桃仁60克，黄芪30克，蜂蜜适量。将两药去除杂质，一并放入沙锅中煎熬成汤液，去药渣后加入蜂蜜即可。1剂/天，连服数日。补肾益气，排石去淋。 药食同源，排石去淋 上述方法只是对潜在患者或者轻度患者的预防调理，但对于已经产生疼痛的结石患者来说，效果就差强人意了，这个时候建议选择中药方子来温和、高效地排石去淋。作为中华传统文化经典，中药向来以温和高效得到广大患者的青睐，相比于西药来说，无副作用，长期服用不会产生依赖性。 中医调理肾结石临床常用百年传承经典名方--知''''.......'坤'......'''堂;''-......''通''..''......'''淋.，此方始于1895年，肖家世代传承距今已经有200多年历史，方城县志中记载的中医内科的验方。此方含有鸡内金、淡竹叶、玉米须、芡实、蒲公英等十几味上等中药材，经过三煎三榨后慢火熬制，达到64倍浓缩方可成膏，药物小分子比普通药材更易吸收，起到的效果自然更胜一筹，经过多名中医教授及无数患者的验证，九成以上使用者一般一到两周，便可明显感觉疼痛减轻，并伴有结石排出体外，因其药性温和，没有任何副作用，在国家食药监局都有备案，因此可以作为长期调理选择。随着网络和物流的快速发展，现在足不出户就能用到。因其效果好、名气大，请谨慎选择，避免假冒伪劣。  结石患者的误区:大量喝水 肾结石需要适当增加饮水量，但是结石患者不能喝茶! 肾结石患者可以适当的喝水，多喝水能够稀释尿液，从而降低了尿液中的钙离子和草酸钙的浓度，但是肾结石患者是不能喝茶的，因为茶和水不同，茶凉了之后会含有大量的草酸盐，容易在身体里面形成小结石，堵塞了输尿管，从而增加了患上肾结石的风险。 |
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