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長時間低頭對於頸椎來說，是對脖子一種很大的負重。是什麼原因導致的呢?如果來有效的治療頸椎病呢？
很多90後就開始深受頸椎病的折磨，剛開始的時候，頸椎還只是酸脹，隨著頸椎問題加劇，大椎穴附近，頸椎兩側肌肉板結，經絡不通，氣血瘀滯，會導致頭部供血供氧不足，頭疼，甚至引起高血壓，心臟病等健康問題，所以，我們一定要重視頸椎健康。 那怎麼樣才知道自己有頸椎病呢？如果你有這些身體症狀就一定要注意了哦。 第一種：眩暈 眩暈是頸椎病的常見症狀之一，這是頸椎增生性改變壓迫了椎動脈，導致暫時性腦供血不足，所以經常出現眩暈，甚至會出現冒汗、噁心等症狀。 第二種：血壓不穩定 頸椎病患者病情發作的時候，會導致人體的交感神經功能出現紊亂，讓椎基底動脈的供血出現異常，會導致血壓出現不穩定。頸椎病一旦出現苗頭，不能長期拖延，不然不僅頸椎不好，身體可能也受不了。
有效治療頸椎生活中的小絕招 中藥熱敷 將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次。可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久 。 2、按摩風池穴
風池穴位置：在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 方法：雙手點揉，揉時注意閉眼，以酸脹為佳。共1分鐘. 3、電腦一族 抬高顯示幕把電腦顯示幕的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示幕墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預防頸椎病的發生。同時，不要長期保持一個坐姿，多站起來活動活動，轉動一下腦袋。 4、中藥外敷法 以上療法對症狀較輕的頸椎病的患者也是很不錯的，但是徹底治癒還是要配合藥物來治療，治療頸椎病也可局部外用膏貼，可通過皮膚吸收，直接作用於病變部位，同時能刺激穴位，通過經絡的傳導調節機體及肩部經絡，從而達到治療疾病的目的。 頸椎病如何預防 1：搖頭 搖頭晃腦，這種腦袋圍繞脖頸的圓周運動對預防頸椎病既簡單又有效，前後左右的點頭操也有相同作用。 2：米字操 想像面前有一張白紙，脖頸當筆桿、下巴作筆尖，在“白紙”上反復書寫“米”字。 3：左顧右盼上下看 假設自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。 4：10點10分操 0點10分，時鐘的時針和分針呈對稱夾角。站立或端坐，雙臂上舉呈“10點10 5：擴胸運動 主要有三個類型：手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿順時針和逆時針方向分別轉動數次；手臂彎曲，從胸前向肩胛後往返運動;雙手交叉抱肩，左右轉胸。
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