发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
晚上睡多久直接决定你能活多久!
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。
研究发现结果如下图:
图片显示:成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。
1猝死可能性大
“天涯34岁副主编地铁猝死,友人介绍其工作很拼,经常熬夜。”“某公司工程师连续工作34小时超负荷致死。”“大学生疑因熬夜猝死,经常在凌晨一点到两点睡觉。”……
这样的新闻还见得少吗?
来自: 吕康悠然 > 《养身保健》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
每天睡8小时会让你死得更快! 新网社区 论坛 NBA专区 - 世纪新网社区 - Power...
目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:"每天睡8小时会让你死得更快。我们通常都认为正常的睡眠时间是每天8小时,...
研究说多读书可延年益寿 想不到吧?
美国耶鲁大学的研究显示,多读书或可降低死亡率,让人延长寿命。在这项研究中,该校研究人员从美国国家卫生研究院老化研究所所赞助的一...
研究表明:睡7个小时为何比睡8个小时更好?(图)
人们每天究竟需要几个小时的睡眠?睡眠科学家表示,有必要推出新的睡眠指导建议,以便将近来有关睡眠问题的大量研究考虑在内,同时反映...
每天走4400步就能延年益寿?让医学大数据给你解答
让医学大数据给你解答。乳腺癌患者若在确诊后经常锻炼,其全因死亡率降低了近50%,而归因于乳腺癌的死亡率也降低了近30%。美国一研究团...
8小时睡眠加速死亡?
芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭示了人体的睡眠周期:在睡眠中,人体首先进入慢波睡眠期,后是...
你究竟应该睡多久?
睡眠科学家说考虑到睡眠领域的众多研究都反映现在美国人的平均实际睡眠时间低于过去,有必要制定新的准则。不少睡眠研究都表明7个小时是...
(J3500H) 一直以为睡眠该是8小时其实却是很危险的事(智)
一直以为睡眠该是8小时其实却是很危险的事娱乐江?2017-08-1114:18芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭示了人体的睡眠周期:在睡眠中,人体首先进入慢波睡眠期,后是...
睡眠不足会增加早死的几率吗
睡眠不足会增加早死的几率吗。一般都说睡眠时间需要8小时,但并不是每一个人都非睡到8个小时不可。结果发现,一天睡眠时间不满6小时的人...
什么时间入睡最好?每天睡8个小时真的健康吗?一文告诉你真相
芝加哥大学的研究人员曾经对几千名人员进行了睡眠健康调查,发现人们睡眠时一般会出现4~6个睡眠周期,还发现每天睡6、7个小时的人,死亡...
微信扫码,在手机上查看选中内容