|
每天一碗“它”轻松告别黄脸婆，滋阴润燥能祛斑，补血健脾还瘦身。俗话说得好”女人一定要对自己好一点”。 如果你自己都不爱惜自己，那么还会有人来心疼你吗？这句话说的是一点没错。可是，就在这个夏天，刚刚过去，我就发现自己的脸上出现了很多的斑点。为了美白祛斑，我可真的是没少花钱买了一大堆的面膜贴票，并且去美容院里面，做美容，真的是用心良苦，可是到最后除了皮肤变得水嫩了一些之外，黑斑仍然是黑的斑，仍然没有任何的效果。  相信每个女生都不愿意自己脸上有黑斑，黑点档，正在我发愁的时候，我的一个中医同学就能告诉我说，你瞎折腾什么呀，还不如多吃一些木耳，银耳之类的。平时保持愉快的心情，早睡早起得坚持一个月，保证会让你收到意外的惊喜，我听了之后也是半信半疑的，因为我觉得这种做法真的是太简单的，肯定不会有任何效果的。可是我仍然坚持的去做了半个月，没想到真的收到了意外的效果，身体不仅特别的舒服，而且就连皮肤也细腻光滑了。而且就连脸上的黑斑也淡化了不少呢。  因而被称为天然的“女神菜”，长吃不仅气色非常的红润，而且还有淡斑的功效。所以说女人一定要多吃银耳哦。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；同时银耳中富含膳食纤维，可以帮助我们的肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。同时呢，婴儿中还富含了大量的维生素d能够防止钙的流失，对生长发育也是非常有好处的，他还能够提高肝脏解毒的能力，对我们的肝脏起到保护的作用。  今天小编就来给大家分享一道关于银耳的美食，它就是红枣银耳汤。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。同时红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。  首先我们把所需要的食材准备好，红枣，枸杞，银耳和一些白糖。我们先将银耳用温水将它泡软，然后将它清洗干净，撕成小朵，把红枣枸杞用水清洗干净。  然后在锅中放入适量的水，等水烧开之后，将已清洗干净的银耳朵放在锅中，小火慢炖大约半个小时左右，直到这个银耳汤出现粘稠的时候，放入清洗干净的红枣和枸杞，再继续煮上十分钟左右，在快要成熟的时候放入适量的白糖，等白糖完全融化的时候就可以了。这样一碗红枣银耳汤就做好了，是不是非常的简单，又有营养呢？想要告别黄脸婆，同时还想要瘦身减肥的女生们，赶紧试一下吧。 |
|
|
