你抑郁了吗？(抑郁症自测表）

现在很多年轻人都喜欢说：真郁闷！在这样下去我就得抑郁症了！那么，今天，你抑郁了吗？

其实抑郁情绪谁都会有，但是要达到抑郁症呢个的话就需要满足一定的条件了,不是抑郁倾向就是抑郁症。

注意：请根据你的最近一周以内的实际情况选择。最终的分数只是一个参考，光一个分数无法肯定的说绝对得抑郁症，要结合实际情况综合来看的。

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

2、我觉得一天之中早晨最好。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

3、我一阵阵地哭出来或是想哭。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

4、我晚上睡眠不好。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

5、我的胃口跟以前一样。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

6、我跟异性交往时像以前一样开心。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

7、我发现自己体重下降。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

8、我有便秘的烦恼。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

9、我的心跳比平时快。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

10、我无缘无故感到疲劳。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

11、我的头脑象往常一样清楚。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

12、我觉得经常做的事情并没有困难。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

13、我感到不安，心情难以平静。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

14、我对未来抱有希望。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

15、我比以前更容易生气激动。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

16、我觉得决定什么事很容易。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

18、我的生活过的很有意思。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）

19、假如我死了别人会过得更好。

A、偶尔（1分） B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）

20、平常感兴趣的事情我照样感兴趣。

A、偶尔（4分） B、有时（3分） C、经常（2分） D、持续（1分）