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#中医十万个为什么# 问一下有什么好吃的中药零食还有什么长期吃有益身体的零食吗？山楂片？山药饼干？或者说有没有什么有意思的中药零食的制作方法呢？欢迎各位中医老师补充？ 对于那些营养又美味，含有中药成分且食用方便的零食，很多人认为多吃还能有益健康。但是，其实中药零食并不可瞎吃。常见的中药零食有茯苓饼、阿胶枣、龟苓膏、秋梨膏、姜糖等。 其中茯苓饼中含有的茯苓具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。适用于小便不利脾虚诸症及心悸失眠等症状。但是若是有大便干结、苔黄等症状的人应当少吃。 阿胶枣中的阿胶具有补血、滋阴等功效，因此可以改善气虚或血虚者出现的面色苍白、乏力等症状。但是阿胶较为黏腻，肠胃不好的人应少吃，同时有痰湿咳嗽、腹胀腹满等症状的人不宜食用。 龟苓膏有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效，可改善口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘。但是，龟苓膏本身偏凉性，因此脾胃虚弱的人应少吃，孕妇更要慎用。 秋梨膏所含成分多为润燥护阴，可治阴虚肺热产生的燥咳。但秋梨膏性凉，脾胃虚寒的人最好少吃，糖尿病人也不适宜食用。 姜糖有驱寒的作用，可用于风寒感冒、脾胃虚寒等症，但是不适用于热症。阴虚火旺、咽喉肿痛等症的患者需慎用，有胃溃疡、糖尿病也不可长期食用。 山楂具有消食化积、活血化瘀等功效，可起到促消化、解油腻的作用，但对于胃病患者，例如胃酸过多等，则要少吃山楂类食物。 中药零食并非人人皆益，在选择时也要针对每个人的体质、病症挑选，切勿盲目食用。同时，中药零食也不宜长期食用，其中所含的成分还是有一定的药物作用。
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