当人们开始关注养生保健的时候,除了重视衣食住行,甚至可以细化到平时的闲嘴零食。因此,将具有保健功效的中药和零食结合起来,这种能养生的的“中药零食”,在养生人群中颇受欢迎。 中药零食确定具有一定食疗功效,但是中药本身就没有一种适合所有人的药方,含有中药成分的零食同样如此。所以,吃中药零食也不可太随意,需要根据自己的体质进行选择,以免给身体带来健康隐患。
阿胶蜜枣中药成分:大枣、阿胶。 食疗功效:补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥。 适宜人群:
不宜人群:
茯苓饼中药成分:茯苓。 食疗功效:利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。 适宜人群:
不宜人群: 茯苓饼添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。 九制陈皮中药成分:陈皮(九制陈皮采用橘皮为原料,经过拣皮、浸漂、保鲜、切皮、腌制、沥干、调料、晒制等九个工序加工而成,故称之为“九制”)。 食疗功效:理气健脾、补中燥湿、化痰止咳。 适宜人群:
不宜人群:
雪蛤膏中药成分:雪蛤。 食疗功效:补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃。 适宜人群: 适宜于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症状者。 不宜人群:
龟苓膏中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等食疗。 食疗功效:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。 适宜人群:
不宜人群:
酸梅汤中药成分:乌梅、山楂、桂花、甘草等。 食疗功效:滋阴润肺、生津止渴、促进消化。 适宜人群: 肺脏阴虚火旺的人饮用酸梅汤有滋阴润肺、清热生津的效果。 不宜人群:
凉茶中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等。 食疗功效:清热除湿、滋阴去火。 适宜人群: 温热体质的人,如面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食等。 不宜人群:
点击下面的标题,阅读更多养生文章: |
|