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枸杞，具有补肾益肝的功效，经常可以熬汤喝，泡茶喝，可以帮助男人补肾壮阳，因为枸杞中含有大量的维生素和胡萝卜素，可以提高男性的免疫力，还可以提高男人的性功能，并且能治疗腰酸背痛，膝盖发软。 鹿茸，这才是男人的“救肾稻草”，能直接入肾，经常吃它的男人功夫一定很深，鹿茸有壮阳、补肾、补气血的功效，并且还能治疗骨质疏松，治疗男性肾虚，精血不足等症状，总之，吃了它，女神天天围着你转。 栗子，栗子生活中大家应该常吃呢，但是胃不好的人要少吃，吃多了容易胃酸，栗子富含脂肪酸和维生素，能够有效的补肾，并且还可以预防衰老，女性也可以多吃，栗子中富含丰富的硒元素，对男性生育可以起到相当棒的作用。 鹌鹑，大家生活中都吃鹌鹑蛋，但是生在北方的人很少吃过鹌鹑肉，殊不知，鹌鹑肉具有养血填精的作用，营养是相当的丰富，营养价值胜似人参，是保肾的良品！ |
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