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不要等生病了,才想起来健康的活着有多好!

 艾多美馨苑 2018-09-20
随着现代生活节奏的加快,很多人都是等到病了才去就医,等到身体垮了才讲究健康的生活方式,等到精力减退了才注重养生之道,为了亲们的健康着想,在这里亲切地提醒各位小伙伴们,这种生活方式是不可取的哦!古时,魏文王问名医扁鹊:“你家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位最好呢?”扁鹊答:“长兄最佳,中兄次之,我最差。”文王再问:“那为什么你最出名呢?”扁鹊答:“长兄治病,于病情发作之前,一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去;中兄治病,于病情初起时,一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及本乡里;而我是治病于病情严重之时,一般人都看到我下针放血、用药,都以为我医术高明,因此名气响遍全国。”
什么是亚健康?
亚健康即指非病非健康状态,人类机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态,这是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。
亚健康有六大标准
第一是睡眠。如果一个人失眠,就要赶紧调理,因为这是亚健康的重要标准,长期失眠,必然会引起很多疾病。第二是胃口。如果你经常觉得不爱吃饭,或不觉得饥饿,胃胀、胃痛等,就代表你亚健康了。赶紧进行调理,因为胃为我们的后天之本,我们身体能量来源就来自胃,胃不好,无疑是釜底抽薪,身体会越来越差。第三是大便。上午5-7点一般会有一次排便,因为这时是大肠气血流注的时间,如果大便经常不规律,就赶紧调到这个时间段,对大便非常好,如果调不回来,或经常便秘、或经常大便偏稀,则就代表亚健康了。第四是小便。每次小便的量要大,而不是经常上厕所,每次的量都很少。不要尿频,不要刚上厕所,过一会又想上厕所,尿完还有尿不尽之感,或还滴滴答答。尿的颜色要淡黄色,透明,而不是深黄色、浑浊的。第五是手脚热不热。如果手或脚经常凉甚至很冷,这就代表亚健康了。因为我们的环境不健康,不能完全做到“饮食有节,起居有常,不妄劳作”等等,容易导致亚健康,甚至生病。所以主动的养生保健变得更加重要。它能够将我们的身体调理过来,摆脱亚健康,摆脱疾病。
“你能保证永远不得病吗?”
这句台词让人无法反驳,任何年龄段均有可能发病,没有人能保证永远不得病,所以,没有人能真正置身事外。当我们感叹生命的可贵时,可曾真正想过为什么这些病痛会离我们越来越近?为什么这些病痛会拖垮一个又一个幸福的家庭,为什么人们遭遇到这种病痛时会无力抗衡。因为现在的我们还拥有着健康的身体,不相信这种病痛会降临在自己的身上。我们吃着如地沟油、仿制肉、人造大米等不健康的食物,过着酗酒、抽烟、熬夜等杂乱的生活,不断透支着身体。当有一天我们消耗完的时候才发现原来健康那么重要,可丢弃的健康却很难再找回来。
“世界上只有一种病,是穷病”
金钱固然重要,但在病痛面前也只是惊涛中的一朵小小的浪花,生活中有人因为高昂的医药费花掉了房子、车子和所有存款的事件数不胜数。
穷病不是花不起钱看病,而是不愿意花钱给健康。与其花大钱治病,不如花小钱养生,预防大病。
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