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温度骤降，连日下雨，秋天带来了一波浓重的湿气，稍加不注意就会引发湿寒入体。夏日的湿气还没有清除干净，秋天带有寒气的湿气入体之后，会严重恶化湿气，直接伤害脾脏，影响体内运化，对身体产生严重的危害，造成诸如肥胖，脸上长痘痘等问题
湿气肥胖危害大，与其借助药物治疗，不妨试试下面的方法，简单还很有效 艾叶泡酒热敷法
制作方法： 一.将一把艾叶和米醋200克加适量的水一起煮，大约煮沸10分钟 二.再加白酒100克，将其搅拌均匀后，将毛巾浸透热敷，睡前放在肚子上 三.贴上消毒后的胶布，艾叶热敷以不烫为宜 温馨提醒：
每天可以进行一次到两次，而且熬煮的艾叶水可以反复使用，不过需要注意的是如果再次加热的时候一定要记得在加入100克白酒，等用到第三次的时候一定要换药，如此这般热敷一周左右，腹部脂肪就会彻底消失，方法很简单
湿气重易引发的问题 1. 关节疼痛 关节疼痛是一种常见的慢性致残性疾病。在阴天、下雨、寒冷、潮湿时，关节肿胀和疼痛会同时加重。 2.月经不调 经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
3. 伤害胃肠道 导致食欲不振、消化不良，甚至伴有口臭、大便不利、大便粘黏马桶等
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