|
△ 0-4岁「优陪会员计划」已上线，4-5岁也开放预售了哦，这一周都有优惠活动，大家可以戳上图进入试听和购买通道。 △ 今天的文章有好久不见的语音哦~
上周发了孩子牙齿护理的文章，很多妈妈反馈从刷牙这一步就已经是头等难事了，每次刷牙就像上战场一样，孩子嚎啕大哭但自己却无计可施。
其实，我家两个孩子也经历了从一开始抗拒刷牙，到现在接受刷牙的这个过程，比如Eric，他的反抗程度有时候也会让我很崩溃，真的又倔又难搞，说啥都不听，一碰就大哭……所以看到大家的困惑，我也有一些小方法可以分享给大家，今天就来好好捋一捋，我们可以怎样让孩子更好地接受刷牙这件事。
1 孩子不愿意刷牙的原因是什么？
在面对孩子出现问题的时候，我常有一种感觉，我们很容易陷入结果论里，希望改变孩子的行为，但是却忘了花时间去了解孩子行为背后的原因。 我之前写起床气（戳：我不是脾气坏，就是有“起床气”）的时候，和大家讨论过不同类型孩子的起床气原因也不同，比如处在磨蹭、焦虑或者是突发状况下的孩子，我们的引导策略也会不一样，当时就有妈妈告诉我，“这些不同的考虑维度，之前真的没有想过”。
但我在学习心理咨询时，这种“考虑行为背后的原因”的思考方式是必修的。萨提亚家庭治疗里所提出的“冰山理论”便是这个道理，实际上每个人就像一座冰山一样，我们能看到的只是露出水面很少的一部分，也就是表面的“行为”；但是更大一部分的内在世界却藏在水底，不为人所见，需要我们善用觉察力，才有可能看到。 当我们可以把注意力转向孩子的内在心理状态，而不只关注行为本身时，我们才能够给到孩子更多可能性的改变。
那回到孩子不愿意刷牙这件事情，我们是否有认真地思考过孩子有可能出现的原因？ 我们可以用这样的话术和孩子进行沟通：
比如当时Eric就告诉了我很多“让我很意外”的反对刷牙的原因： 最开始的时候，Eric不知道为什么必须得刷牙，觉得刷牙是一件很奇怪的事情。——孩子对陌生事物有本能的排斥。 接着，Eric对刷牙的流程和细节有抗议，比如他不喜欢我准备的牙膏味道，刺鼻，他想要一款没有味道的；他想要坐着刷，觉得躺着不舒服。——孩子对秩序感有特别的要求。 现在，Eric 反抗的原因主要是，到底刷牙是他来刷，还是我来帮他刷，牙线是他自己的，还是我们共用的。——孩子对掌控权有特别的要求。
坦白说，在我知道 Eric 的心理状况后，就不太会只盯着某个具体的细节，比如今天孩子反抗刷牙的激烈程度有多大；或者是孩子强硬地一定要坐着刷等行为态度；反而让我可以从宏观的角度来引导孩子。 2 哪些方法是我用过， 觉得很好用的呢？
当我捋清楚Eric的心理历程后，我看到了孩子在成长过程中一直在发展的自我意识，这也帮助我转换看待刷牙这件事的视角。问题虽然是问题，但却不仅仅只是问题，了解到这点，也是我们解决很多亲子问题的切口。 下面想要分享的三种做法，也是我和两个孩子做过且非常见效的方式，我下面也会重点谈谈这些策略。
◇ 降低排斥感：帮助孩子熟悉用品
在「优陪会员计划」10-12月龄的课程里，我们设计了一个游戏，来帮助孩子引入使用生活用品的习惯。 △截图自「优陪会员计划」游戏课：习惯养成·熟悉生活用品（10-12月龄） 很长一段时间，我都会和哥哥弟弟一起玩生活用品的模仿游戏，比如准备好他熟悉的事物，当时我准备的是指甲钳、梳子、牙刷、牙膏、小面巾，要注意的就是不要只给孩子准备牙刷，而是很多小物件混在一起，接着就可以放轻松地和孩子进行游戏了。 △截图自「优陪会员计划」游戏课：习惯养成·熟悉生活用品（10-12月龄） 我会轻点一下梳子，然后自己先做一个梳头发的动作，并跟Joshua和Eric 说，“我们一起来玩游戏吧，你们模仿我的动作，像我这样子梳头发，从上往下梳，梳完左边梳右边”，当时 Eric 和 Joshua 模仿得还是很开心的，很多时候也不需要我干预太多，比如 Eric 经常就刷着刷着想要来帮我刷牙（捂脸）。
和孩子一起常常玩这类生活类游戏，一起研究材质的质感、性状、使用方法，都是延伸的好方法，像手部还不够灵活的 Eric，经常会一半忐忑又一半好奇地去摸牙膏的质地，这个时候就需要我们和孩子描述，牙膏是什么味道，颜色是什么，以及摸起来的触感，帮助孩子熟悉这件用品。
如果发现孩子对牙膏、牙刷的陌生和警惕程度很高，也可以结合我之前分享的“恐惧轻推法”一起运用，帮助孩子改善对一些敏感材料的恐惧，会更全面，都不妨试试看哦。
◇ 提高秩序感：让孩子来决定细节
即便是刷牙这么小的事情，但当时Eric给我反馈的意见，可一点也不小，牙膏的味道、刷牙的姿势，都是孩子自己的想法，这就好像我们平时逛街买衣服，也会留意这些细节和选择自己喜欢的色彩搭配。 所以当时我就干脆和孩子一起来“选品”。比如和孩子一起看各种牙膏的图，并且描述它们的特点，让 Eric 决定他想要尝试用哪种牙膏，我们约定可以最终从中选定两款，成为平时的可选项。 另外，在陪孩子熟悉刷牙过程，练习新的动作技巧的时候，也需要我们用耐心的态度解释要他做这个动作的原因。
让孩子参与进这些细节的决定，也是让孩子在建立秩序感的过程。对秩序感在意的孩子，即便不在刷牙这件事情上纠结，也会在其他事情上纠结，比如当时 Eric 每次都会把东西放在规定的地方，也会很看重生活作息是否稳定，这些都是因为孩子正在观察和接触外部环境，也是孩子内在秩序的组成部分。
◇ 提高掌控权：邀请孩子来亲自刷牙
其实在孩子能够独立自主照顾自己之前，一定会有段时间喜欢按照自己的步调做事情，比如 Eric 会要求他自己来刷牙才肯刷。不同的孩子对于我们的要求和建议都有着不同的反应。 通常来说，这个时候的孩子如果反抗我们的要求，是因为产生了挫败感，比如说刷牙的时候，孩子感觉到自己经常被“控制”住，这种挫败感会通过发脾气和排斥刷牙来发泄，这是孩子遭遇负面情绪时候的常有的表现。
所以很多时候，引入玩偶的假装游戏、或者轮流刷牙，都可以帮助孩子找到更多的视角，提高自己对整个事件的理解度。 △截图自「优陪会员计划」游戏课：刷牙游戏（17-19月龄） 我家有一个小狗玩偶，配合刷牙的小画纸和牙刷玩具，我们平时会用这些玩具来进行刷牙游戏，通过帮助画纸上的小朋友处理掉坏坏的龋齿细菌，孩子能理解自己的行为。 当时 Eric 大门牙出现龋齿的时候，用牙线刷完牙，依然会有一些异味，我就会在游戏中跟 Eric 描述龋齿细菌的样子、大小、颜色、味道，虽然有少许的不适感，但会让孩子更直观地感受到“牙齿坏掉了是一种怎样的体验”。
提高孩子对刷牙的接受度是需要日积月累的，当孩子熟练了刷牙流程、知道了刷牙的必要性，慢慢地，他会变得习惯刷牙，虽然不一定会喜欢，但是他会接受这件事。 还有一点要补充的是，刷牙时带来的口腔的不适感是无法避免的，有时候 Eric 也会告诉我“他不舒服”，重点是当孩子感觉不舒服的时候，我们不要否认这种不适感，而是告诉孩子“我能够理解这种感受，虽然牙齿有一点点不舒服，但我们还是可以继续下去吧。”这些都是很重要的沟通细节。
此外，还有一个很好的办法是让孩子多多模仿其他人刷牙，因为 Joshua 已经建立了一个刷牙的习惯，所以很多时候，Eric 都很喜欢看着哥哥在卫生间里对着镜子刷牙。
有时候他也会主动找我要一把新牙刷，如果孩子这么做了，那就给孩子一把吧，不要怕孩子会弄坏、弄脏。虽然很多时候我都看着 Eric 刷完牙，下一秒就想拿自己的牙刷去刷地板。这个时候，我会给他拿一个替换的备用牙刷，跟他讲，哪些牙刷用来刷自己，哪些牙刷可以用来给地板“洗洗澡”，也都是温和有效的方法。
刷牙对于很多孩子来说，就好像一段突然结交的关系，需要我们换个角度帮助孩子明白，原来刷牙，就好像吃饭睡觉一样，是每一个人日常生活中很重要的一部分。 当刷牙变成孩子心里一件重要又安心的小事后，孩子也会愿意接受和感受他的存在，而这些都需要我们在生活中日积月累帮助孩子构建对刷牙的宏观的认识的。
我当时在学萨提亚家庭治疗的时候，一直都很喜欢萨提亚曾说过的一句话：
刷牙真的只是孩子人生中很小、很小的一件事情，我们即便什么都不做，孩子长大了也懂得刷牙。可是对孩子来说，养成刷牙的习惯，可不仅仅只是为了牙齿的健康，而且也能够意识到对自己而言有意义、且重要的事情。
最有效的改变，并不是为了消除症状本身，而是真正地帮助孩子提升自我的觉知力，对于孩子来说，这个过程便是成长。
相关阅读： 2.做既“懂娃”又“会玩”的父母，其实没那么难 | 「优陪会员计划」0-4岁课程全面上线 萌芽的话 好久没和大家好好聊语音了~八月份感觉自己都在外面跑的赶脚。今天的语音挺沙哑的，周末用嗓过度了。其实上周末一直在深圳出差，参与密集的大型拍摄和录制，整个视频将近400分钟，拍摄时长达20个小时，真的是拼命一族啊（捂脸）。
大家也知道，我们昨天上线了「优陪会员计划」3-4岁的课程，并且开放了4-5岁的预售。上线了超过1000分钟的视频课程，整个会员体系也进行了更新，还有「小芽启萌」小程序迭代了新的版本，大家都可以到昨天的推文里（戳链接：做既“懂娃”又“会玩”的父母，其实没那么难 | 「优陪会员计划」0-4岁课程全面上线）看看。 △ 也可以点击2分钟「优陪会员计划」的宣传视频了解 在身体动作、认知和语言能力方面，我们课程研发团队为3岁 孩子设计了所需要的能力加速和潜能开发实践课；同时更为3岁 孩子提供了几十种情绪和社会能力启蒙的专业锦囊，这也是我们「优陪会员计划」体系在构建的梯度分级制度。 这两天小程序系统可能还会有些不稳定，如果大家体验过程中有任何的问题和反馈，希望大家可以直接联系我们的课程小管家小苗（mengya_xm），我们都会第一时间处理的，在迭代产品的过程中，感谢、感谢一直以来都有大家的陪伴。 也公布一下上周的获奖名单：万乔、段段、阿念、小摩托、candice、大眼萌、雪子_AAAkira、小Ro、wy。 谢谢大家的用心支持，这周的小礼物是《费雪宝宝家庭教育绘本》系列的随机一本，稍后我会尽快来找你们要地址，陆续寄出小礼物~ 你家也有一个不爱刷牙的宝宝们？关于刷牙看完文章你有经验，或是哪些想要了解的呢？留言给我不，留言我会选3个送礼物，名单会在下周一（8.27）公布的，我们明天见：） |
|
|
来自： brendawu113 > 《育儿类》
