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今天，我们每一天所吸收的信息是1986年的5倍。这是不可思议的数量，相当于一天读174份报纸.。 不仅如此，企业在线学习的投入在过去16年里已经增加了九倍之多；80%的美国公司提供各类线上培训项目。学习真的已经成为了一件触手可及的事。 你可能会认为，信息吸收等同于知识增长。然而，事实并非如此。 据统计：在普通公民知识测试中——即假定人们在浏览信息时会记住的内容——美国成年人的平均分数在过去的80年里几乎没有变化；而职业人士只能将在培训中学到的15%左右的内容应用到工作中去。 我们吸收了更多的信息，却没有实际学到更多。简而言之，我们成了低效能学习者。 不过通过一些有意识的学习技能训练，我们或许可以逆转这种低效学习的趋势。 这里有四种方法可以帮助我们成为更高效的学习者 坚持数月将学习的注意力放在某一主题上 不要被标题党牵着走，选定某个主题，集中阅读、获取与之相关的内容。 我们都知道滴水穿石的故事——当新的信息能不断加固、加深你的已知信息，学习效果自然也会更好。不过，专注的好处其实根植于我们大脑的某些运作方式——神经学家 Adam Gazzaley在其近期的采访中分享了他的著作《专注：把事情做到极致的艺术》中的观点：
将正在学习的内容放置于框架中 框架扮演着大脑内部建筑的角色，它创建了不同的房间，将我们所接收到的信息安放妥当。 框架对于学习的价值可以追溯到心理学家让·皮亚杰，他在20世纪20年代首次使用“模式”（schemas）这个词来描述人们按照框架对信息进行分类的过程 模式或框架，即通过一种结构化的、可重复的方式将新的信息与我们已经知道的信息关联起来，帮助我们记忆。这样一来，我们可以凭直觉调用新信息。 正如，把电脑放在办公室里比放在仓库里更容易找到。让我们做个具体的尝试：
定期整合学习内容 这里的整合意味着“把部件组装成一个整体，强调的是创造新的意义或结构。” 这一定义来自于布鲁姆的认知发展分类，它描述了思维能力的层次结构。在20世纪90年代，这一分类法进行了修订，将整合（重命名为“创建”）置于这个层次结构的顶端，超过了其他五种思考技能。 整合充满了挑战，需要我们根据已知的信息去更新认知。它不同于总结，在整合的过程中，你要从提炼出重要内容，形成自己的观点或结论；而总结仅仅是对信息的简要复述。 练习这种技巧的一种简单方法是问自己：“我从这篇文章中得到的主要结论是什么？” 注重学习的“休养生息” 在多次获取大量信息之间，穿插“休整期”，相当于一次信息的“节食”，以便专注于复习、思考，并应用已吸收的内容。 这一点很重要。记住，新信息会扰乱之前获得的信息。语言类学习APP多邻国（Duolingo）发现，相对于那些中途退出的人士，成功的语言学习者花更多的时间来复习旧材料。 那么，什么时候要停下休息，什么时候又要“大快朵颐”呢？多邻国的建议是，当你快要忘记已经学到的内容时，就是复习的时机。这时候可以用上面提到的第三种方法——试着整合你所学到的内容；如果你做不到“整合”，那就该去复习了。 我们毋需沦为海量微博、视频、社交帖子，甚至书籍的受害者，它们吸引着我们的注意力却不给我们信息。 下定决心成为一个高效的学习者吧！那么你就可以真正地从信息大爆炸中获益。 温氏华农养猪训练营，推出了温氏养猪公开课，在疫情紧张的情况下，你可以足不出户，即可学习养猪知识。 课程列表 专家讲堂 微猪之夜直播课 温氏养猪商学院 国际频道 文库 学习养猪就上温氏养猪公开课 |
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