健身和不健身, 十年后看差别

大家好

我是囚妹儿

我们的人生从我们出生的那一刻就开始了

我们每个人各自拥有不同的筹码

有的人运气好

从一出生就什么都不缺

好的家世，好的相貌，美满的家庭，衣食无忧的生活

这些从一出生就是注定了的

但唯独有一样

每个人生来就是平等的

那就是健康

可能会有少数人在出生时就有健康问题

但我们今天先不讲这部分人

因为有太多事例表明

很多人即使是一出生就有身体缺陷

他们却仍将自己的一生过成了传奇

因为他们知道

人生只有一次

没有任何借口

即使是身体有缺陷的人都在这么努力的生活着

那我们这些拥有健康的幸运儿呢

你们想过吗

到最后我们离开人世的那几年

我们会怎样度过？

是从容的和老友们谈天说地

还是在医院的病房里一声声叹气？

是和儿女们一起欢聚

还是孤独的在医院徘徊？

你的人生最后阶段

你想好要怎么过了吗？

这就是运动和不运动的的差距

运动的人精神状态和身体状况要明显优于不运动的人

他们每天坚持运动习惯

逐渐和同龄人拉开差距

当你的同龄人已经成为中年油腻大叔的时候

你仍然保持着不老的童颜

就算是到了花甲的年纪

依然拥有年轻人的朝气

上天又能耐我何？

之前看过一个话题

大概就是说一个女孩说自己过了60岁就去死

因为觉得再活下去太不体面

大小便失禁、每天躺在病床上受折磨

孤独且无所事事

这也反映了现在很多人对于变老的恐惧

但其实你们有没有想过另一种生活

从容的老去

有自己的老友和儿女

人到暮年却仍然热爱生活

人生的最后十年

我想这样度过！

现在很多人总是坚持一两个月

觉得没效果就放弃了

但其实健身是一种习惯

当你健身久了你就会发现

发生改变的不只是你的身体

还有你的想法

整个人会变得更加的豁达乐观

面多各种挫折困难也会有更强的韧性

不会轻言放弃

而这些都是坚持健身给你的

既然只活一次

我们为什么不选择活得从容一点呢？