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放不下的怨，都会成为你脸上的黯然无光。 放不下的妒，都会成为你前路的高山巨石。 放不下的恨，都会成为你心里的隐隐梦魇。 放不下的痴情，都会成为你寻觅幸福的海市蜃楼。
-01. 故事一：
从前有个秀才，才华横溢，进京赶考，却遭暗算落榜，回乡后，青梅竹马的姑娘也离他而去。他想不开，一直郁郁寡欢。
一日，他路遇一位智者，便向智者倾诉。
智者便说：“你跟着我三日，我说什么你就得做什么。”
三日间，智者不给吃，只给一点水，晚上智者睡客栈，他只能睡马厩。
到第三日，秀才实在忍不住了，大哭起来：“都怪我，我来找你受这罪做什么。”
智者说道：“是啊，你为什么要拿我的错误，来惩罚你自己呢？你连无辜的自己都不能放过，还怎么谈人生。” 
所以，别总是用别人的错误惩罚自己，别给自己的双脚绑上沙袋，这样前行，你会负重不堪，最后甚至把脚磨破，在脚踝上留下勒痕。
你所有的放不下，都是在折磨自己的心。
你明明可以亲手解开那个沙袋，将它丢掉，原本走不动的路，你可以奔跑，你原来丢过的幸福，这次你可以跑着去抓住。
一时无法释怀，无妨，却不能因为这一份“放不下”，让自己的心，深陷囹圄。
我们做不成智者，却不能总当愚人。
你要懂得：
不乱于心，不困于情。
-02. 故事二： 学会放下，好好活着
傍晚，师徒二人路过一片花圃，因为烈日炎炎，花儿已经有些蔫蔫的了。
小和尚去提来水，水浇下去没多久，已经垂下去的花，慢慢恢复生机。
“师父！”小和尚喊，“它们可真厉害，撑着不死。” 老和尚会意一笑，说道：“不是撑着不死，而是坚持活着。” “有何区别呢？”小和尚摸摸脑袋，不解地问。 老和尚摸了摸小和尚的头，俯下身问：“孩子，我来问你，我今年八十多了，我是撑着不死，还是好好活着？”
小和尚依然不解。 老和尚说道：“你看这花，它不会怨阳光，怨天不落雨，它的本能，就是活下去，没有杂念。故而，心中常存怨念，遇事消极，执念太深，是撑着不死；而学会放下和释怀，心无杂念，然后努力向前看，才能好好活着。” 
人刚出生的时候，那一声响亮的啼哭，就是最本性的求生欲。
《白鹿原》里有一句话，我记忆深刻：
你要知道，你的存在，是无比重要的存在。
你只有好好活着，你的父母才有盼头。你只有好好活着，真心爱你的人，才不会徒增伤愁。
人生要积极一点，阳光一点，不要把日子过成苦撑，要把人生活得有味道。
你要懂得： 人生，理应洗尽铅华，不忘初心，日子虽苦，但能不加的苦汁，就别加了，能兑点蜜的，请不遗余力。
-03. 故事三： 及时醒悟，才能不痛
一个苦者对和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“可我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。 苦者被烫到马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，真的痛了，你自然就会放下。”  有很多人，即便痛了还是不愿意放下。
但这些人往往会这样发问：我为什么这么放不下？
其实你们不肯放下的原因是，不肯承认自己错了，非要觉得自己的付出有所回报。
世间事，没有“真心以换真心”，更没有“付出就会有回报”，你本无愧于心，这就够了，吃亏是常态，你放不下的念想，都是在惩罚自己。
其实你没有再爱那个人了，你也没有对那一件事有所期待了，只是不肯放过自己而已。
那个让你放不下的人，只会让你丑态百出。
那些让你放不下的事，只会让你活得很累。
那些让你积压在心里的怨气，只会让你的心力被消耗殆尽。
你要懂得： 在伤痛如“风雨欲来风满楼”之前，劝自己放下吧，这样才不会经风就雨，已经吹乱了头发，就别打湿衣衫吧。
-04. 所谓释怀， 就是把错爱交给潺潺流水， 随波而去，你才能找寻幸福。 所谓释怀， 就是把怨念交给如银月色， 遁入黑夜，你才能开朗如常。 所谓释怀， 就是把心事交给习习微风， 吹散消弭，你才能笑逐颜开。 愿你，得到的都珍惜，得不到的都释怀，活得坦荡，过得舒心，愿人生如日月星辰，有颜色，同山川湖海，有朝气。 |
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