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来自: 独钓小鱼儿 > 《健身小知识》
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全面的脊椎各部位的分解知识,请收藏好!
成人脊柱由26块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶椎1块(刚出生时5块)、尾椎1块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。除第一颈椎和第二...
整椎DIY──滚背
人体除了特定器官外,全部都受脊髓神经所支配,如果各个支配器官神经与脊髓之间传导畅通无阻,各个器官就可发挥正常,一旦脊髓神经系统...
不用快慢慢作,矫正脊椎自己来!
两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身...
病在脊柱,害在内脏!别说我没告诉你!
如果脊柱得病(错位),不但压迫了脊柱的31对脊神经根,引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛,还会影响到内脏神经传导障碍,从而引发内...
脊柱引起的108种疾病大全(建议收藏)
一般人说起脊椎问题,总是容易想到颈椎病、腰椎间盘突出症等一般脊椎问题,实际上脊柱作为人体的支柱,神经的中枢,与全身很多疾病都有...
脊椎保健更新版 1
脊髓就像人體的高速公路,負責傳送各項指令到四肢及五臟六腑,使全身獲得良好的控制與平衡如果脊椎側彎或脊椎轉位時,就像高速公路,路況不佳一樣,就會影響到全身的新陳代謝,因此對人體而言,脊椎的...
练武要不怕吃苦,但“开腰”的辛苦你能受得了吗
练武要不怕吃苦,但“开腰”的辛苦你能受得了吗。让腰椎拉开并且向后棚,双肾抽换突出,以此连通内劲上下传导,可以说塌腰、突肾是太极...
脊柱一条大龙!——功夫高层次的必经之路。
脊柱不够强壮,身体就容易失去平衡,从而患上各种各样的脊柱疾病。作为一个多关节的连接,脊柱每个关节都是一个动力机构,既可以拉伸,...
理夹脊调五脏!颈椎、腰、背都不疼了!还能防病~
颈椎、腰、背都不疼了!夹脊穴和背俞穴一样,作为脏腑之气输通出入之处,内应于脏腑,反注于背部,反映脏腑形态,医治脏腑疾病,具有调...
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