 实用心理学 每晚21点，实用菌用专业和温暖伴你一起成长。 【 蘑菇心理 第675天 】  ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 参加过同学会的人，往往都会有这样一种感受： 太刺激了。 因为你会发现，原来那个和你差不多，甚至还不如你的人，现在混得比你好得不知道要高多少倍。 人的心理就是这么奇怪，马云和马化腾身价几千亿，你觉得很正常，但是同窗的同学月薪比你多了几万，你可能就感觉受到了暴击。你会感叹：人和人的差距居然可以变的这么大。 所以，导致“我们不一样”的真正原因在哪里呢？ 02 原因有很多，但是我们可以把它分成两类： 一类的是外在的原因。 比如运气好，赶上机遇，或者认识了一些很厉害的人等等。这些因素人人想有，但是能不能有不是我们可以控制的。所以，面对这些外在的助力因素，最好的心态是： 得之我幸，不得我命，如此而已。 另一类是内在的原因。 就是通过我们自身种种的努力，实现自己想要实现的成就，过上自己想要过的生活。这个是我们可以掌控的，因而也是我们需要重点关注的。 具体而言，当我们去努力和奋斗的时候，关键性的问题有哪些呢？ 03 今天我们分享三点： 1.注意自己的注意力 认知心理学认为，我们的心理是一个类似电脑那样的信息加工的系统。它主要在做三件事情：输入信息，加工信息，和输出信息。 我们一般认为，决定一个人成就最关键的地方在于其加工信息的能力，比如这个人是否聪明，看问题是不是深刻，为人处世有没有格局等等。就像电影《教父》说的那句话：“花一秒钟就看清事情本质和花半辈子也看不清的人，命运自然是不一样。” 但是很多人忽略了，我们平时为自己输入什么信息是一个更为重要的事情。 很多人可能听过这么一句话：你关注什么，就会得到什么。这个关注，就是一个信息输入的过程。 那么平时我们都在关注什么呢？如果梳理一下的话，就会发现主要有两种： 一种是取悦我们的信息。 所谓取悦我们的信息，就是你不需要动脑，不需要去思考什么，只要凭本能去感受和体验的信息。这些信息通常会让我们感到愉悦或者放松。 比如为什么那么多人喜欢看娱乐节目？为什么那么多人爱刷抖音？为什么那么多人追着读咪蒙的文章？为什么那么多人沉迷于游戏？ 因为这些都会让你有一种释放或者爽的感受，从而可以暂时地忽略现实生活和工作中的种种压力和不如意。 但是，任何事情都是有代价的。而关注那些让你爽的信息最大的代价就是，它们会“杀死”你的时间，让你沉迷其中，从而把大量的时间浪费在这些上面。 套用《教父》里的那句台词，我们可以这样说：花一辈子去玩抖音的人和花一生去奋斗的人，命运也是不一样的。 有人说爱情得到太容易不容易珍惜，你觉得呢？后台回复“珍贵”，可以查看对此的见解哦 04 另一个是帮助个人成长的信息。 比如读一些有营养价值的书籍、看一些有真知灼见的文章，参加一些有思想或者实用性的沙龙、听一些对自己的生活和工作有帮助的课程等等。 这些信息最大的特点就是需要我们去思考，需要耗费我们的精力和脑力，因而是一件反本能，很容易让人倦怠的事情。但是，当你每天花很多时间去关注这些时，在潜移默化中就可以优化人的知识结构，提升自己的认知。结果就是，在生活和工作中遇到问题时，就会拥有更多看问题的角度，以及更好解决问题的能力。 实事求是地说，以上两种信息我们每个人每天都在不停的关注和吸收，重要的是如何分配两者之间的比例。 80%的人会在本能的驱使下，不断的去追逐那些取悦和迎合自己的信息，但是20%的人会克制自己的这种冲动，把更多的注意力放在有助于个人成长的信息上。前者会一直生活在自己的舒适圈里，每天都是一种机械的重复，而后者会不断的突破自己，变的越来越强大。
2.学会做取舍 取舍就是一种选择，选择做什么和选择不做什么。 之所以要做取舍是基于这样一个现实：我们的时间是有限的，每天只有24小时；我们的精力也是有限的，当你耗完它后就会感到疲惫，就需要去休息。 因为时间和精力的有限性，我们在做事时就天然地需要面临一些取舍，选择去处理哪些事情，以及选择放弃哪些事情。 谨小慎微的人喜欢在一些小的事情上纠结，比如面对别人无心的一句话，或者一个眼神时，总是反复琢磨它背后究竟是什么意思。这样一种思维反刍不但会让人不快乐，还很容易产生一些不必要的误解。更重要的是，我们会把大量的时间浪费在这些不重要的事情上，从而在对自己更重要的事情上反而变的有心无力。 再比如在工作上，有的人很勤奋，但他们的事业发展一直不温不火。原因就是，他们虽然很努力，但并不清楚自己的核心价值是什么，不知道去积累和培养自己不可替代的核心能力，而是把大量的时间都花在了那些琐碎的、价值不高的事情上。 在事业上决定一个人成就的，是你的核心能力有多强，多稀缺，而不是你有多勤奋（虽然勤奋也很重要）。 因此，懂得取舍的人，就是懂得把最主要的时间放在最重要的事情上，同时不被琐碎的事情干扰的人。 06 3.保持足够的耐心 即使你做到了以上2点，也不意味着你就一定能成功，因为很多时候我们还需要学会一点：等待。 为什么要等待？ 因为一件事的发展是由很多因素共同决定的，有一些是我们可以掌控的，比如自己的勤奋、努力、正确的思考、敏锐的视角，以及拥有的资源等等，但是还有很多因素是我们掌控不了的，比如一些意外等等。 更重要的是，我们对很多事情的了解都是有限的，片面的，就像盲人摸象一样，只是根据摸到的一点点来推测大象是什么样的。这也就是为什么，预测永远是一件非常困难的事情的原因。 所以，等待就是等这些未知的因素有一天真正有利于于我们自己。我们不知道成功具体在哪个时间会来，但是如果足够耐心的话，成功就是一个大概率事件。 留言互动区 你认为要想成功 最重要的哪一种能力？ 欢迎在留言区分享 【好课推荐】 ☟
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