【健康养生】趁着还是这种病的早期，赶紧试试此汤！

如今现代人

拿手机

玩电脑

都是长期保持一个姿势

那就是

低着头盯着屏幕一动不动

长此以往

对肩部 背部 颈部

都造成了巨大压力

肩周炎就是这么形成的！

据专家解释

肩周炎的病程较长，

痛苦较大。

越早发现越好，

就会很容易赶走肩周炎，

主要病症：

1、梳头 穿衣 洗脸 叉腰等动作，均难以完成。

2、屈肘时手不能摸到同侧肩部，

3、在手臂后伸时，不能完成屈肘动作。

 

除了这一点以外，如果还有下面这几个情况，那真的就要开始重视起来了。

怕凉，

一受凉就会感觉到酸、胀，

甚至有点疼痛 麻木的症状。

那用手压一压这个肩关节，

压哪疼哪！

 

很多肩周炎的朋友，都有一个共同的症状，就是每天晚上都痛得睡不着觉，或者每天晚上肩膀痛得醒过来。所以这时候要早防早治！

如果你是早期肩周炎的话

那下面这道膳食就很适合你了

黄芪丹参瘦肉汤

食材：黄芪15克、丹参10克、少许瘦肉

具体的做法：按照日常煲汤的方法，煲成汤水来喝即可

黄芪：是补气的好药，具有非常明显的补气作用；

丹参：是妇科圣药，因为它有明显的活血作用，可以体现在身体经络上。

黄芪+丹参：这两种药材相互配合，就会起到，补气 活血 通络 止痛的作用。

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