趁着还是肩周炎早期，赶紧试试这个汤！

长时间保持低头打字

盯着电脑一动不动

这样对肩部 背部 颈部

都造成了巨大压力

长此以往就容易形成肩周炎！

肩周炎的病程比较长，

痛苦比较大。

所以最好越早发现，

那就越容易赶走肩周炎，

如果做下面这个简单动作有困难的话，

那很有可能是肩周炎准备对你下手了！

梳头 穿衣 洗脸 叉腰等动作，均难以完成。

屈肘时手不能摸到同侧肩部，

尤其在手臂后伸时，不能完成屈肘动作，这都是在提示肩关节出问题了。除了这一点以外，如果还有下面这几个情况，那真的就要开始重视起来了。

 

如果肩周炎严重的话会··

非常明显地怕凉，

一受凉就会感觉到酸、胀，

甚至有点疼痛 麻木的症状。

那用手压一压这个肩关节，

压哪疼哪！

 

很多肩周炎的朋友，都会描述一个症状，就是每天晚上都痛得睡不着觉，或者每天晚上肩膀痛得醒过来。

那以上的症状就提示肩关节出了问题，而且未来可能会发展为肩周炎，所以这时候要早防早治！

如果你是早期肩周炎的话

那下面这道膳食就很适合你了

黄芪丹参瘦肉汤

食材：黄芪15克、丹参10克、少许瘦肉

具体的做法：按照日常煲汤的方法，煲成汤水来喝即可

黄芪：是补气的好药，具有非常明显的补气作用；

丹参：是妇科圣药，之所以称为妇科圣药，是因为它有明显的活血作用。它还有活血作用，同样可以体现在身体经络上。

黄芪 丹参：这两种药材相互配合，那么就会起到，补气 活血 通络 止痛的作用。

今天专家推荐的这款黄芪丹参炖瘦肉，有补气活血、通络 止痛的功效。最适合早期肩周炎的患者，有空不妨试一试。

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计仔君有话说

越早发现肩周炎早期的苗头，

越早进行治疗调理越好！

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