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凌晨三点左右，一辆出租车疾驰而来，匆忙地停在了急诊室的门口。伴随着家属着急的呼喊，急诊科的医生跑到现场，发现在出租车的后座，有一名30多岁、胖胖的男性患者一动不动地瘫在那里。  医生伸手一探，不好，已经停止呼吸了，于是赶紧七手八脚把他挪到医院急救床上，并赶紧送往抢救室。途中，一名护士跪在急救床上给患者做心肺复苏。 在CT检查时，医生发现患者是突发了心梗，心脏主动脉的三根大血管已经堵了两根，情况非常不容乐观。 于是，医生立即找来家属签字，病人必须进行手术治疗，一旁的家属颤抖着写完了几个字后，病人就直接被推进了手术室。 好在经过三小时的溶栓治疗，心脏搭桥手术之后，患者这才转危为安，被转移到病房等待看护和监守。  医生很疑惑，一个才32岁左右的年轻男子，怎么会血管堵的这么严重呢？ 在和家属的沟通中，医生了解到，患者名叫大胖，名如其人，以胖和好吃为名，尤其是爱吃火锅，事发前正在火锅店里，突然手捂胸口倒地不起。医生听后却说：这东西每吃一口都等于喝油，还敢乱吃？不得心梗就怪了。
现已进入秋冬季，天气越来越严寒，但却是火锅爱好者的春天，和朋友围坐在热腾腾的火锅前，是一件十分享受的事情，不少人恨不得天天涮火锅，可这种享受却会对身体造成隐患。 火锅的汤底和蘸料都含有大量的油脂、胆固醇，尤其是火锅汤上，更是漂浮着一层层的油脂。人在长期摄入之后，体内的胆固醇和甘油三脂含量都会大大增加，血液会因此变得粘稠，它们还会附着在人体的血管壁上，导致血管腔变窄，血压异常增高，增加心梗、脑梗出现的风险。 所以，火锅虽好，也切记不要贪吃，血管长期“泡在油里”，很难不发生心梗啊！  心梗来临前，身体会发出四个求救信号，希望你能记好： 信号一、出现压迫感 心梗的典型症状之一就是出现濒死感、压迫感，常在胸骨正中间或者偏左处有疼痛，且还会伴有持续的恶心、大量出汗等感觉。 一般持续十五分钟以上，且服用硝酸甘油还无法缓解的话，就要立即去医院。  信号二、下颌痛、牙痛 心梗的不典型症状就是出现疼痛转移，表现为放射性疼痛。 通常在静止的状态下不会发作，一旦走路或者运动，牙齿、颈部或者下颌就会疼痛不止，伴有头晕、气促、脸色苍白等等，应考虑为急性心梗。  信号三、不明原因的咽喉痛 咽喉和心脏神经同受到同一节段脊神经的支配，如果心脏缺氧或心肌缺血并产生磷酸、乳酸等酸性物质，就会刺激神经出现疼痛感。 这就是不明原因的咽喉痛，所以，千万不要认为心梗就是心脏痛，身体其他部位也会疼痛。  信号四、心悸、乏力 在心梗发病前的数日，患者多数会有乏力，胸部不适等感觉，活动时常有心悸、烦躁、心绞痛等前驱症状。 其中，更以初发型心绞痛或原有心绞痛加重为突出。 预防心梗，养好心是关键，谨记“五个一”，护心更健康！ 一、一类养心食物  冬瓜：冬瓜热量低，含水量高达96%；钾元素含量也相当高，冬瓜每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。 我们都知道，钾元素可以帮助身体把多余的钠排出，还可以保护心脏功能。 大枣：大枣性味甘，温，养胃健脾，益血壮身，现代研究其含有环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌的收缩力，以供给心脏充足的氧气，加速身体的新陈代谢!同时改善心肌健康，对于养心护心十分有益。 二、一杯养心茶水 《本草纲目》认为：茶苦而寒，最能降火，而火为百病。平时可以多喝一些养心茶水，对于保护心脏健康，更为有益。 自己动手做人参地节茶，取人参、百合、地节，蒲公英，苦荞，五种小植物搭配在一起，可养心安神、强心脏。  人参，被誉为“滋补佳品”，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，久服，可轻身延年。其中人参含有人参皂甘，能强心气、补肺气，对心脏有益。 地节，在《神农本草经》中被列为上品，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓人体衰老等作用。 百合有“蔬菜人参”之说，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强身体的抵抗力。 苦荞清热降火、降压、改善人体微循环。 蒲公英清热解毒，可以清除血液垃圾毒素，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。 这五种搭配在一起，不寒不燥，可以很好的养护心脏健康！ 三、一个养心觉  现代人多有熬夜晚睡的坏习惯，熬夜其实对心脏的伤害非常大，心脏是一个很娇嫩的器官，只有保证充足的睡眠时间，才能保证心脏正常运作。 长期熬夜会打破心脏的自然节律，导致心脏跳动发生紊乱，并且熬夜时还会刺激肾上腺素的分泌，加重心血管损伤。 为此，平时一定要学会少熬夜、多睡眠，在中午也可以补个养心觉。 中午11点到1点是午时，这时候睡个午觉特别养心，即使小憩15分钟，也可以减少心脏病的发生几率。 四、一类好的生活习惯 1、少油盐  高油、高盐饮食是导致心脏病的罪魁祸首，油脂的过分摄入会增加血栓发生几率，引起心梗；而盐分摄入太多，则会导致血压升高，增加心血管病的风险。 所以，除了减少做菜用的食用盐，很多调味料也要少放，坚持清淡饮食。 2、少烟酒 研究显示，冠心病患者的人群中70%都有爱好吸烟的习惯，而吸烟导致发生冠心病的概率会增加3.5倍以上。 酒精则能兴奋神经，造成加快心跳，导致心律失常，甚至是猝死。 为此，平时一定要少碰烟酒。 五、按一套养心穴位 1、按揉内关穴 内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点揉内关穴能可以有效的提高心肌无氧代谢的能力，改善心肌缺血，并能增强心脏功能。 2、按揉太渊穴 太渊穴不光对肺部有很强的养生作用，对心脏也有非常重要的保护作用，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗效果。 |
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