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注重养生健康的人都知道：“百病从肝治，养肝就是养命。”，肝脏在人体扮演者重要角色，它每天都在担负着我们人体的解毒、藏血、免疫等工作，如果肝脏不好，毒素就不能及时的排出。长期的毒素堆积就会加重我们肝脏的负担，从而慢慢的损伤我们的肝脏，提高了患肝病的机率。体内有肝毒,可引起色斑,痤疮增多,还会引起黄褐斑的出现。而且深部肝毒可引起人体免疫力下降、肝炎感染和肝毒性,还会引起乳腺增生、肥胖等。 肝脏藏毒太深？常吃这几样食物，能逼出肝毒，远离肝病困扰 银耳是我们生活中常常用来做炖品的,它能滋阴修复肝脏,是名贵的食材。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,是可以长期服用的良好排毒食品。 红甜菜 甜菜中的果胶是一种以清洁特性而闻名的可溶性纤维，它能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。 玫瑰花茶 玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。 冬瓜是许多肝病患者最适合吃的食物。冬瓜除了营养成分外，还有很好的清热利湿作用，特别是对急性肝炎黄疸性肝炎。同时，利尿消肿对于肝硬化、肝腹水的缓解有一定的作用。 荞麦米 具有较高的食用价值跟药用价值。其性甘，味凉，含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。 葡萄 葡萄含有丰富的葡萄糖及多种维生素，在补益气血，益肝阴，舒筋活血，暖胃健脾、清热利湿、保肝强肝上具有一定功效，是肝脏有益的饮食佳品。 鸡蛋是大家公认的健康食物，当然对于肝脏也是一样的。特别是肝脏中的蛋白质，属于优质蛋白质的范围，而优质蛋白质对肝脏有很好的作用。而鸡蛋当中正好就有这种物质。 |
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