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肝脏是人体非常重要的器官，不仅能排出体内的毒素，还参与新陈代谢，对人体健康至关重要。在日常生活中，由于熬夜、酗酒、饮食不当等原因，肝脏很容易受损。如果人们没有改掉这些不良的生活习惯，可能就会加重肝脏的负担，使肝脏的排毒功能越来越弱，导致肝脏内堆积大量的毒素，从而出现了各种肝脏疾病。养肝护肝最有效的方法就是食疗。  它是“肝脏清洁工”，每天吃一点，逼出多年肝毒，肝病不来扰 蘑菇 蘑菇是生活中人们常吃的天然食材，蘑菇中的硒元素含量很高，经常吃一点，可以有效的修复肝细胞，养护肝脏健康，它还有预防肝癌的作用。  蒲公英根蒲公英根杀菌消炎作用很好，它能很好地清除肝脏的毒性。具有保肝、护肝、养肝之功效，它是肝脏的“解毒之王”。在沸水中煮它的根，每天坚持喝一杯，给你的肝脏“大扫除”。  蜂蜜蜂蜜中的各种营养素和微量元素和人体血清浓度比较相近，更容易被人体吸收，不仅能补充人体所需营养，还能为肝脏的代谢活动提供能量，刺激肝组织再生，起到修复受损肝脏的作用。  当归泡水：经常用当归来泡水喝可以帮助血管排出毒素和垃圾，而且对于疏通静脉毛细血管也有不错的功效，当归可以滋养人体，可以修复破损的肝细胞，具有护肝的作用。  白萝卜 白萝卜被称为是“小人参”它自带解毒功效，是对肝脏极好的一种食物，可有效提高肝功能。另外，白萝卜对于酒精中毒有奇效，它可以帮助乙醛分解，是养肝护肝的圣品。  荠菜：荠菜含有B族微生物、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。动物实验标明可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病患者! |
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