饮食健康

吃核桃，具有明显的壮阳作用，甚至可以用来替代“伟哥”，中药书籍早也有记载其“补肾健脑”的功效。

吃泥鳅，它富含大量蛋白质、脂肪和各类维生素等营养物质，其味甘，有养肾生精和调节性功能的作用。

不吃杨桃，它的营养价值也很高，可是却不适合所有人群吃，尤其是肾脏不好的人，过量食用杨桃对肾脏伤害不小。

不喝啤酒，大家都知道酒伤肝，而且对肾脏的伤害也很大，所以大家应该以身体为重，不能喝就不要逞强。