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葡萄干是由不同的葡萄晒制而成，每种口味也都不尽相同。葡萄干颗粒饱满，肉质厚实，入口酸甜，非常的好吃，晚上时候吃上几颗，既能够清理血液内的垃圾，还能够给予身体补充足够的营养成分！ 肉桂平时不是很常见的，肉桂促进新陈代谢，阻止身体吸收葡萄糖，增强胰岛素的作用，从血液里清除糖分。肉桂还能减缓胃部排空的速度，也就是通过减慢消化物进入小肠的速度，从而起到稳定血糖水平的作用。 奇异籽也称饱腹种子，中美洲和南美洲的药用食品，用来预防糖尿病，肥胖症疾病。富含健康的抗炎脂肪，蛋白质和纤维，能有效维持饱腹感。晚上吃几颗，早上能拉出3斤宿便，比洗肠强几倍！ 桑葚干，很常见的一种食物，其实是滋养身体的好东西。具有着增强免疫力、美容养颜。桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，桑葚也是补血佳品。桑葚中含有一种天然化合物——芦丁，可激活棕色脂肪，促进新陈代谢，帮助减肥！ |
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