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太极推手基本知识
五、 太极推手基本知识
74、何谓采法?
答:采法即以手指执人手腕成肘节,属于拿法,如用履劲时,着敌腕之手可用采法配合,将人发出,采劲要实,但不能死板,要在动态中完成采拿和采发的动作,仍不失轻灵。
75、何谓挒法?
答:挒法,乃以手背侧击对方之领际、肩窝之处,使之后仰跌出,常一手采,一手挒,如野马分鬃、斜飞式,皆有挒势,而另一手含有采法,若采履时,双方抽手后撤,挒法正顺其扯势而奏效。
76、何谓肘法?
答:肘法,即以肘尖屈臂击人胸肋部,在双方逼近时使用,屈臂约90度,不宜过度,肘法极易伤人,在推手中不可轻用,但在对方履我时,除用挤法外,可有肘击的意识。
77、何谓“靠法”?
答:靠法,乃以肩部靠人胸部,是在更近的距离攻击对方,劲力也大于其他各法,应该慎用,此外,肘、靠的威力虽大,自身也有被挚,肘、撅臀的危险,应注意防止。
78、推手“四要”作何解释?
答、:推手“四要”乃粘连黏随,这是练习推手最根本的原则,《粘连黏随解》说:“粘者,提上拔高之谓也,黏者,留恋缱倦之谓也,连着,舍己无离之谓也,随者,彼走此应之谓也”其核心是“粘”字,或可用粘字加以概括,总的解释为,与人推手时,必须与对方始终保持皮肤的接触不脱,依靠在接触中的感觉能力,将对方的劲路与自己的劲路连在一起,通过虚实变换,在动态中把握自己而控制对方,你进我退,你退我进,正是在这种“符合”对方的过程中,我能随时创造条件,寻找时机,避其锐气,而攻其薄弱环节,从而达到以柔克刚、以小胜大的目的。
79、何为“顶、匾、丢、抗”?
答:此乃推手“四病”或“四忌”《顶匾丢抗触》曰:“顶者,出头之谓也,匾者,不及之谓也,丢者,离开之谓也,抗者,太过之谓也”这是一个问题的两个方面,彼来我让,彼屈我随,若彼来我不让,或彼未去我强随,都会产生僵持现象,此谓“抗”彼来得快而我让得慢,彼去得慢而我随得快,都会增加接触力,谓之“顶”,反之,若彼不进而我退,彼退而我不随,必致双方脱离接触,此谓之“丢”若我与双方的接触,不带朋劲,消极退让,或松懈的跟随,好像皮球泄了气一样,就难应付对方的突然变化,此谓之“匾”或曰“扁”“瘪”
顶与抗,失之过刚,僵而不柔,牵一发而动全身,丢与匾,失之过软,无法自控,亦不是柔,皆易为人所制。
80、如何做到“四要”而避免“四病”?
答:这就应了前面所说的全身放松。动作要柔,以心行气、以腰为轴的要领,试想一个铁人放在地上,全身僵硬,小孩也能推动,若是豆腐人,小孩也能压塌,但你想把一个浮在水面上的小皮球用一个指头压入水中,却非易事,因为它极为灵活,你抓不住其重心,因此必须按地上,全身僵硬,小孩也能推动,若是豆腐人,小孩子也能压塌,但你想把一个浮在水面上太极拳的要领,把意念贯穿到动作的每一瞬间,朋劲不丢,僵劲却无,就能随机应变,尤以腰腿要沉稳灵活,正如拳论所言:“有不得机得势处,身便散乱,必至偏倚,其病必于腰腿求之。”初学者一般腰硬手软,或腰手皆硬,务从松柔入手,同时要防止塌软,以做到真正的柔。
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来自: 山左杏林 > 《内家拳基础》
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