 佛家静心曲古筝 - 传灯
失眠是时代病。有人因失眠焦虑而想不开，有人因焦虑想不开而失眠。往往大病癌症的前期，都是有长久的失眠。 人觉睡不好，抵抗力会直线下滑掉。故，世界医学认为，人的抵抗力，来自于夜间的沉睡。 叶姐曾到证劵公司去讲课，发现这里失眠人群多得不得了，大家都很渴望得到失眠的糊粥。有人一掷千金，就为了晚上一觉到天亮。但，钱财买不到好睡眠。 
结果，叶姐一把这个安眠糊粥公布出来，一般失眠难睡的，吃几次就能感受到效果。
用酸枣仁、茯神、大枣、燕麦、山药、芡实，磨成粉，晚餐就专吃这安神糊粥，其他东西不碰。 叶姐说：“以前人晚上叫“乞丐餐”，修行人过午不食，可以避免胃不和，则卧不安。而糊粥最好消化，晚上消化功能又最弱。夜食糊粥，乃养生妙物。” 
结果，一公布出这款安神糊粥，十几人一喝，都受益无穷，明显入睡时间快，晚上少醒了，连夜尿都变没有。
叶姐说：“有些糊粥要出好效果，就要像这样，晚上只吃糊粥，不吃其他东西，清粥养胃神安宁。” 这个糊粥该给多少长夜漫漫难睡眠、焦虑紧张的客人，带来福音希望啊！这无疑就是城市快生活，焦虑紧张一族人的护命法宝！ |
