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学习英语，我们一定要“听说读写”和'单词量'同步提升，一个学习方式就要搞定所有能力。人生苦短，如果分头进行，时间精力一定不够用，效果也差。今天学阅读，明天学听力，后天学口语，到头来什么都学不会。这篇指南是一篇对于英语学习相当重要的文章。建议诸君：读完几分钟，受益一辈子。 本文关键词：重复学习、精选材料、多样化流程、跟读法 阶段划分 英语学习以单词量为标准，可划分为2个阶段： 阶段1、启蒙期 起始单词量几乎为0，目标是增长到500-1000单词。这个阶段对应的是汽车从静止开始运动，对抗的摩檫力最大，是静摩檫力。 启蒙期就像将停着的车启动 这个时期，主要采用娱乐英语化、动作儿歌活化法和低端英语家庭法这三个方法来进行单词量提升。这三位一体的模式是最具有威力、也最适合所有草根学习者的方法。 前几天写的《零基础儿童的英语启蒙很简单！前提是明白这套方法……》以6000字长文详细阐述了这些方法。 其中，跟读的特殊形式——跟唱是孩子快速提升的关键步骤之一。对于成年人要零基础学习英语之外的第二外语，跟读也基本是迅速打好基础的唯一途径：通过模仿跟读将基本语音句子熟悉，熟悉后才能解构和活化。 阶段2、提升期 这个阶段就是车已上路，逐渐提速。 提升期就像将行驶的车加速
1000到2000词，单词记忆主要采取闪词法，跟读法、部分可用图音编码法。
除了闪词法和跟读法外、2000词以上就可以大部分生词使用图音编码记忆了。 《他不是世界记忆大师，却真的教你一天牢记几百个英语单词的靠谱方法》一文对图音编码法进行了介绍。目前妙面爸原版书训练营都是基于这一原理辅助单词记忆，已完成了2期，即将开始第三期。本期学习书目的全书所有生词都精心制作了图音编码。下图是第三期训练营的一个单词图音编码示范。 采用图音编码记忆单词，就很大程度减少记忆负担，提高记忆乐趣和记忆效果。 方法指南 提升期要想少刻意记忆、单词却记得牢，并同时提升听说读写能力，最关键的是以多样化的方式反复学习相同的材料。 不管是强背还是闪词甚至是图音编码，都是刻意学得，不能作为主体；因为单纯记忆单词不管用什么方法都是非常枯燥的。原理是：根据三视角原理，干记单词属于只有粒子视角，没有场视角；由于粒子之间的互动才产生力，于是就缺乏推动力。因此，必须用上下文中的自然习得为主，单记单词的刻意学习为辅。 提升期学习分为泛学和精学两大块。今天只讲精学部分。 一、解决痛点：形式内容双创新 如果反复咀嚼同样的材料，容易出现“口香糖效应”（又叫做甘蔗渣效应、鸡肋效应），嚼到后面就会觉得没有味道了；食之无味、弃之可惜。 因此，要在内容和形式上做双重创新。内容上主要是选材，要选择百嚼不厌的材料；形式上主要是流程优化，让每一次重学都有新意。 二、精心选材：材料要值得精学 选择的精学材料要有如下几个特质： 1、兴趣非常强烈。材料千种万种，不要傻乎乎地找自己不热爱的材料精学。天涯何处无鲜花， 何必固执一根草？ 2、材料价值极大。文学性和知识性都要强，具有极强的“耐学性”。评判标准是，如果该书是中文版，学了后也会大有裨益。如果是价值不是特别大的材料，反复精学就是浪费时间。因为单单是为英语的话，真不值得你花那么多时间来学。 3、音频朗诵超赞。一定要是音频配文本的材料，朗读要大师级别。所谓大师，就是你听着觉得很棒。 三、优化流程：多样化操作方式 （一）切分单元 切分成单元，就会有明确的目标感、完成感和成就感。建议以3-5分钟左右为单元，进行循环学习。原因有：
比如最近妙面爸原版书训练营下周一要开始学习的Emotional Intelligence 2.0，整本书音频为4小时17分钟（257分钟、约200页），可以划分为50-80个单元。每天2个单元，一个月左右可以精学完。 想参加该书共学的，详细可以参考《1月增长1000词，30天扎实学完英文心理学名著《情商2.0》训练营重启》，一次在实操中学会最精华的方法并取得实际进步，限时报名。 （二）具体流程 以一个单元进行如下操作，学完一个单元接着再学下一个单元。 1、先听3次 （1）盲听 2次 一般人能盲听的容忍边界就是2次，太多次数的话焦虑感会很强。两次虽然都是盲听，但是体验差异很大：
2次下来听力猜测训练已经完成。 虽然都是盲听，但是每次体验都又很大不同，因此完全可以设置为2次。 （2）卡听（带查读）1次 就是为了应对盲听时大海漂泊的焦虑状态，以盲听的绝对相反的极致——卡听——来处理听不懂的灰色地带。 一句一句听，可使用能方便操控进退的音频软件。如果一句可以完全听懂，继续卡听下一句。如果句中有听不太懂的灰色地带，回到原位置再听一次；还是不行的，回到原文进行阅读查看。有生词的，标注查询电子词典后跟读。做完清理的步骤后再回头听一次以上灰色句。这时，生词要跟读全球发音几次。如果说，盲听是南极，卡听就是赤道；盲听是黑夜的摸索，卡听就是日光下的端详。 对自己难度不大的材料，可能只需要停留一次；对于难度较大的材料这一步是比较耗时间的，但对于听清听懂帮助极大。 2、再读3次 （1）听读 1次 就是一边听一边读。这一次就是享受和检验成果了。 （2）跟读 1次 精学里，跟读是关键，跟读能让“听说读写”能力和单词量同步提升。跟读将脑力劳动变为体力劳动。包含不熟悉的生词的句子，要用真人发音多听模仿几次生词再跟读，争取能基本跟读下来。 跟读是打通听与说、输入与输出之间屏障的关键之唯一钥匙；跟读是视觉、听觉和动觉三觉统一的方式，调动了眼睛、耳朵和嘴巴三大语言器官，是精学里核心步骤。往往会发现，通过跟读过的句子和生词，记忆会很深刻。 生词跟读：生词跟读就是学习者查询生词后，利用欧路或者有道词典的真人全球发音来反复模仿跟读。生词跟读是记忆生词的关键之一。跟读过程中对于不熟悉的生词，要用“耳口单词刻录法”熟悉。具体参见《从不及格到英语高考状元的背单词秘诀—耳口单词刻录法》一文。核心单词除了跟读外，建议采用图音编码辅助记忆，妙面爸已在训练营里将近千个生词编好了图音码，帮助大家记忆。 句子跟读：因为一般的学习只能学到割裂的个别单词，没有句子的整体感觉，口语表达就是支离破碎的。对整体句子跟读，是让口语水平提高的关键，也是让生词还原到上下文里获得活力的高效步骤。 跟读的效果主要有两个，第一是牢记了生词短语，第二是预备了口语能力。 通过跟读你会发现，以后遇到口语要讲的相关内容，很容易就从大脑中调取出来，达到脱口而出的效果。如果不是特别喜爱的高价值学习材料但想掌握生词，最好的方式是不需要全文跟读，只反复跟读包含生词的句子。 （3）默读 1次 这个时候将体力劳动变为脑力劳动，静静阅读。这个时候虽然嘴巴不动，但是心里往往是有默默发声的。 3、回听2次 （1）专注聆听1次 专注聆听一个单元，只需要3-5分钟，不会损耗太多的精神力。 （2）伴随聆听 1次 伴随聆听，就是干其他事情的同时，利用零碎时间进行聆听。 这样一个教材就被重复学习了8次。虽然有8次之多，但每次学习的方式不同，而且每种方式都不重复两次，最大限度保证了新鲜感。内容既然一样，方式就总要不同。 这种重复而不枯燥的一体化学习法，让生活在国内的你也能英语突飞猛进，赶快用起来！ 您是如何同步提升英语“听说读写”能力和单词量的？还有什么好的经验，也可以在文章下方留言分享。
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