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癌症预后正在改善 经过近百年的现代抗癌战争，癌症的预后正在逐步改善。根据《柳叶刀》子刊《柳叶刀全球健康》上发布的研究给出了中国癌症患者2003-2015年间的癌症5年生存率。 中国国家癌症中心、中国医学科学院和北京协和医院研究人员跟踪分析了66万例2003-2015年间中国癌症患者生存率数据，反映了12年间中国的癌症患者生存实况。癌症的总体生存率从2003-05年间的30.9%到2012-15年间40.5%，增长了近10%。 这些结果提示我们，经过不断努力，癌症的预后是可以改善的。 冰冻三尺，非一日之寒 癌症的发生发展是一个漫长的过程。一个正常的细胞，因内外环境的失衡，遗传特性发生变化，逐渐分化成癌前期细胞，再发展成原位癌（没有转移能力的早期癌），需要几年甚至几十年时间，然后再发展成能够侵袭转移的癌症。
我们面对的肿瘤患者，实际上是肿瘤已发展到一定阶段的患者，绝大多数已出现症状。 实际上，每个人在复杂的内外因作用下，机体很多细胞都会出现基因突变，只是由于免疫功能的强大，使得这些“突变的细胞”不能继续“作恶”，被机体及时清除了。 但机体内外环境的失衡，如长期的抽烟、酗酒、严重的空气污染、过劳、缺乏运动等情况下，机体无法控制“变坏”的细胞，才使得它们为虎作伥、愈演愈烈。 目前，还没有发现像对付细菌的抗菌药一样的特效抗癌药，手术、放疗、化疗、局部治疗等抗肿瘤方法，仍未能解决癌症的复发转移问题。 癌细胞十分“聪明”，为了生存下去，不断“改变自身，适应环境”，癌细胞的基因组学受内环境和治疗干预的影响，不断发生变化，因此，对付癌症，必然是一场持久战。 从“赶尽杀绝”转变为“和平共处” 越来越多临床数据表明，即便是根治性手术，也很难做到“一锤子买卖”，百分之百消灭肿瘤。随着“循环肿瘤细胞（circulation tumor cell, CTC）技术”的发展，血液中的微小转移灶开始进入人们的视线，这也就解释了为什么有些患者，手术切除的很彻底，但不久又出现癌转移复发。 除了临床医生擅用的手术、化疗、放疗等手段，患者自己也需要“主动”地利用一切机会、创造一切条件，直接或间接地消灭或控制残存肿瘤。 许多患者在家被当作“珍惜保护动物”，整日卧床，衣来伸手，饭来张口，天天大荤，补品不断，走路都要人搀扶。 家属细心照顾的心情当然是负责的表现，但长此以往，也容易导致肌肉萎缩，胃肠蠕动减慢，消化功能衰退，膳食不均衡，恢复缓慢，难免恶性循环。 迄今为止，病人的抵抗力依然被认为是最重要的抗癌武器。如何获得好的抵抗力？要靠乐观精神，适度运动，膳食均衡，充足睡眠。在体力允许的情况下， 可以散散步，买买菜，一来一回既活动了肢体，又能晒太阳，增加了与周围人的互动性，又有成果，岂不一举多得。 与癌共处，心态第一 尝试下面这些做法↓↓ ①把恐惧说出来。 找个可信赖的朋友，敞开心扉。研究证实，只要将不良愤怒、恐惧等说出来，就有助于这种不良情绪的纾解。 ②做你过去想做而没做的事。 很多人都有梦寐以求想做的事，却苦于没时间，此时不妨开始实施，也能转移你对癌的过于关注。 ③以积极态度去工作。 但不要强求自己总保持乐观，因为没人能一直如此。在积极面对的同时，也要留给自己闹点小情绪的时间。 ④花更多精力去做一些健康改变。 比如，在自己戒烟的同时，还应劝说周围吸烟的朋友戒烟。 ⑤锻炼。 咨询医生自己能做哪些运动，然后积极去贯彻。  |
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