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我们先看看医生和专家的观点： 医生：喝水前先刷牙不利于口腔健康 图为酸碱度（pH值）色表。 专家：口腔含有益菌群 日前，相关医生说：“‘空腹喝水前不刷牙等于喝细菌’的说法比较片面，口腔内有一些细菌不一定都有害的，这些有益菌群也被人体所需要。” 早上为什么要刷牙。 刷牙主要是为了清除口腔内的食物残渣，但刷牙还有另一个更重要的功能，就是清除口腔内的细菌。 没有细菌，才能没有蛀牙，没有牙龈出血。 但细菌无法做到「赶尽杀绝」，总会剩下那么一点，细菌繁殖的速度非常快，隔上一夜又是几世同堂了。 另外，睡觉时口腔内唾液的分泌会大大减少，就多了一个对口腔卫生不利的因素。 缺少了唾液的冲刷和唾液内抑菌成份的作用，细菌的繁殖更是变本加厉，要是再有个打呼噜的毛病，口干进一步加重，更加有利于细菌的繁殖。 但是，也有观点：“‘空腹喝水前不刷牙等于喝细菌’的说法比较片面，口腔内有一些细菌不一定都有害的，这些有益菌群也被人体所需要。” 现在想象，还能早上起来大清早的来个热吻吗？哈哈，人体所需，可以的。 综上所述， 晨起先刷牙还是先喝水仅仅是个人习惯问题。相关专家提醒大家，刷牙、漱口可以使口腔内细菌数目减少，但在口腔内发现的大部分细菌都对保持牙齿和牙龈健康有益，并且非常重要；对于没有牙周疾病的正常人，注意平时养成早晚刷牙，餐后、喝饮料之后勤漱口的良好习惯，定期检查口腔健康即可。 |
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