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血压≥140/90mmHg就是高血压，不管年龄。高血压是一种终身的疾病，也需要终身管理。 长期高血压，就会出现全身动脉硬化。动脉硬化就像厨房的下水道，管道内壁粗糙加上油腻的水，久而久之管腔就会堵塞。高血压引起内壁粗糙，高血脂就是油腻的水。 动脉硬化发生在大脑就是脑血管病，发生在心脏就是冠心病，发生在肾脏就会肾衰竭。无论发生在哪都可怕，所以高血压一定要控制。 高血压害人就像温水煮青蛙，等感觉到危险时已经跑不了了，所以不要因为没感觉就不治疗。 为了控制高血压，下面有几个选项：清淡饮食，戒酒，减肥，运动，23点前睡觉，吃药。你会选择哪一个？前提是终身去做。也许你会发现，吃药是最容易的事情，当然，全选效果会更好。 有人说，长期吃药有副作用，的确是，但正规的降压药副作用很小，与高血压的危害比微乎其微，孰轻孰重，自己考虑。 不但治疗，还要达标。何谓达标？60岁以下的人，140/90以下；60岁以上的人，150/90以下。当然，特殊的人还有特殊的要求。 对待高血压，做到知晓、治疗、达标
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