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瑜伽控 每一个不曾瑜伽的日子，都是对生命的辜负 瑜伽不分早晚，不分年龄 任何人只要你想练习 最好的练习时间就是现在 今天为大家介绍 一位来自印度的奶奶Nanammal 火遍了瑜伽圈！ 即使98岁的高龄 前屈、平衡、倒立等高难度体式不在话下 最重要的是 Nanammal直到今天从未去过医院 甚至连一片药都没有吃过 她自己身体的健康 全都得益于每日瑜伽练习 瑜伽解剖学 瑜伽干货尽在瑜伽解剖学，喜欢请关注 Nanammal自从3岁开始 就开始练习传统瑜伽 “在我小的时候我的祖父母在农田里耕作 他们耕作回家后就练习瑜伽 她的学生各个年龄段都有 连五六岁的小朋友都会主动到 Nanammal家练瑜伽 在这个年纪 每天5点钟就起床 保持健康的生活方式 每天规律的练习是非常必要的 她说：“如果你想成为一名瑜伽的忠实爱好者，财富是次要的，健康才是你的重中之重。我不能说瑜伽给人带来多大的好处，但是练瑜伽的人，生活肯定是健康快乐的。”
Nanammal对瑜伽的贡献 赢得了包括政府和社会的认可 她的事迹被全球各大媒体报道 此外，她还参加过100多场比赛 家里放满了大大小小的金牌和奖杯
现在Nanammal已经带动儿孙两代 开始练瑜伽了，她作为“三代瑜伽”的老大 年龄最小的是她11岁的孙儿高塔姆 目前她的家已经出了36名瑜伽教练
她的一位学生在去年看见她练瑜伽 就被眼前这位98岁的奶奶折服 既然她这个年纪可以练习 为什么我不可以 于是开始练习瑜伽 而且带动全家练习 以前的很多健康问题都消失了 戳视频膜拜 ▼ 瑜伽是一辈子的修行 不在于从什么时候开始 而在于开始了就不要停止 健康与美丽，是我们一生的事业！ |
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