纵观天下习练太极拳者，用李雅轩先生的话讲是百分之99的人练的不对。原因是；中毒太深，没有按照陈鑫拳论去练，然陈鑫论述言简意赅，很是难懂，假如太极拳自古至今只有陈鑫一部拳论，太极拳不会是今天这种局面。毋庸置疑太极拳总趋势是大到退、这是不争的事实，现在市面上的书籍出的太滥、鱼目混珠，混淆了人们的思想、不知哪本是真、哪本是假。耳闻目睹，人云亦云，事实上也没有几本具有可读性的书，所以是中毒太深，所以先要改变认识，重新认识太极拳。
介绍几本书：陈鑫的陈氏太极拳图说，洪均生的陈氏太极拳实用拳法，王培生的书，及顾留馨、沈家桢的陈式太极拳后面陈鑫语录，另外有孙禄堂武学录都是不错的，要先求规矩，由规矩渐渐明白拳理，理明拳法精。
我用了8年时间，把陈鑫理论撕开一个口子，终于见到太极拳面貌，此时没有别的想法，就觉得陈氏祖先太伟大了，30几年练功，早怎么就没如此练哪，多年的弯路更觉得时间的宝贵，陈鑫的伟大，他给我写了经典著作，使我继承了他的遗愿，但愿有更多爱好者都能继承真正太极拳，不使其失传，一旦得到一点点真就会感到与市面太极拳有孑然不同感受，假的太多了，但无法改变市面上的局面，一个人的能力太渺小了，你人微言轻，左右不了形势，无可奈何。
我不想评论谁对谁错，我只想告诫更多的习练者，不要枉费功夫，时间是宝贵的，太极十年不出门，如果练了几十年还没入门，就需要想一想了，是自己笨吗，未必，还是拳有问题，不是，是什麽阻碍了入门路径，答；是认识理解出了问题，对理论理解错了就练错了，对拳理认识错了，路也就偏了，假如你和师父学了11年，按说该出门了，但一经实践又糊涂了，这就是教师和学者都不明，教的学的都不明白，岂能出明白人？
太极拳非常简单，那是因为会了不难，大道至简吗，极具操作性，要一步一步走，期间身体可能会出现某种变化，是质的变化，会使你欣喜若狂，爱不释手，如获至宝，欲罢不能。
太极之路具有唯一性，路非常窄，有如刀刃一样窄，一不留神就偏了，也就是陈鑫所说5阴5阳之理，王宗岳的阴不离阳、阳不离阴，除此还能有别的练法吗，回答是否定的。
陈鑫说；“太极拳，缠法也，缠法者，运中气之法门，不明此即不明拳”。至于如何练缠法，决不是形体上的动作，而要练陈鑫所说的规矩，也就是内功、基本功，总之一回事。并无别的什么内功之类提法。我这样说可能会伤很多人，但是我要说一个人一生有几个十年，一个人耽误十年，一百人就是一千年，我们讲的武德又到哪里去了；不能眼睛里只盯着学员兜里的钱，而忘记为师的责任，要给学者心里一个平衡，更不能自己不懂而去教学授徒，误人子弟，但这是当前的普遍现象，太极拳的处境可想而知。
陈鑫讲小成3年、中成5至7年、大成则要9年，实乃终生不尽之艺，其实入门并不难，只需一年左右就可入门，我已做过试验，入门后越练越精，对拳理也渐明朗，重要的是夯实基本功，这段时间需要几年，自我感觉以入门了，回头一看好多人都排在门外等着进门哪，包括练了几十年的人，李雅轩讲若无真传就是练一辈子也进不了门，只能出一身臭汗而已。
我于4月初在北京日坛公园，见到全国10大武术名师之一的某大师问及以下几个问题时，此人无一答出，可见名师也未必明白，此事对我感触很深。
为了证实陈鑫理论的真实可靠性，以下出几道陈鑫理论题。
1、陈鑫说：“心为主宰” 何为心?心的表达形势是什麽。？
2腰是否是主宰？什么是要如车轴？如何操作？
3什麽是泛臀、塌腰、圆裆如何操作?
4什么是拔背、含胸、怎样操作？
5什麽是中气？如何理解操作？
6虚实开合，提顶，落胯，如何理解操作.？
7神气鼓荡的操作呢？刚柔呢？
8何谓沾粘连随、往复折叠怎样操作？
9何谓动静？如何理解操作？
10太极拳有站桩吗？有太极球吗？
只出几道题，还有很多需要练习，只是抛砖引玉。
有能操作者是我知音，多多联系。广交朋友。不胜荣幸。
以上均为知己功夫。
陈鑫说“今人练拳，未用功先期效，稍用力既期成。”
又说“能与人规矩不能与人巧”“运用之妙，根乎一心”
能知己也就战胜自己，是为圣人，不知己而战胜别人，大了讲也就是个英雄。
时间是自己的，失去后找不回来，我衷心善劝朋友们，要改变认识，按陈鑫理论去练不要荒废好时光，会了一门太极拳，也就会了所有太极拳，因为拳理是一样的，操作也一样。
学拳不能求漂亮，漂亮是舞蹈，演员学拳快，也漂亮，但不是拳，所谓拳无功一场空，忠言也。
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