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柠檬是使人美丽的水果。它分解人体脂肪的能力很强，又能淡化皮肤的色素。如果想要保持苗条的身材和白皙无暇的皮肤，柠檬就是你很好的选择。 柠檬还有一个好听的别名叫“宜母子”，因为它很适合孕妇吃。孕妇爱出酸的，柠檬正合适，可以开胃口、助消化、防止恶心，还有安胎的作用。 柠檬的好功效，皮的作用占了大半。柠檬能理气、化痰、舒肝、健胃。吃柠檬一定要把皮留下。 制作便携茶饮，用超市卖的干柠檬片当然最方便。但新鲜的柠檬用起来其实也并不麻烦。早上取一个新鲜柠檬，切成片，用保鲜膜包起来带走，或是直接放入随身杯带出门，都很方便。 切开的新鲜柠檬，如果一次用不完，可以吧省下的半个切成片，淋上蜂蜜，让蜂蜜充分地覆盖住柠檬的表面，装在没有沾过油的干净保鲜盒里，放冰箱冷藏，能保存很长时间，随时可以取出来使用。 柠檬能结三季果，但主要是在冬天成熟。其他季节上市的柠檬大多是用催熟剂催黄的。因此，新鲜柠檬买回来一定要用加面粉的清水泡上10分钟，然后冲洗干净再用。 气滞型黄褐斑——【理气祛斑茶】 原料： 橘叶1小把，干柠檬片或新鲜柠檬片6片，红糖各适量 制作方法： 把橘叶、柠檬片、少量红糖一起放入随身杯，沸水冲泡，焖10分钟后当茶喝，可以反复冲泡。 特别功效： 疏解肝气。常感觉胸闷，要叹出气来才舒服的女性，在月经来潮前1周喝，对预防乳腺小叶增生有帮助。 保健功效：调理肺热咳嗽（痰黄） 黄褐斑单从皮肤表面来治是不行的，它是身体内部的问题，并在肝肾，应该调肝肾。黄褐斑的病根在于气滞血淤。 多数人长黄褐斑往往都是从气滞开始发展的。最初黄褐斑的颜色比较浅，一般长在眼角、颧骨等两半对称的部位。调理气滞型黄褐斑需要理气，气血一运行，就把毒素慢慢地排掉了。 美白养颜——【柠檬红糖茶】 原料： 干柠檬片或新鲜柠檬片、红糖适量
制作方法： 1每次取大约半个柠檬的量，配适量红糖。 2用沸水冲泡后当茶喝，可以反复冲泡。 特别功效：调经、理血、养颜
保健功效：理气、养肝 淡化晒斑——【蜂蜜柠檬茶】 原料：新鲜柠檬、蜂蜜适量
制作方法： 1新鲜柠檬洗干净，切片，放玻璃瓶中，一层柠檬浇一层蜂蜜，最后一层蜂蜜要全面覆盖住最上层的柠檬片，盖上盖子，放冰箱冷藏，可以放1年。 2用时取几片柠檬带汁放入随身杯，用40℃以下的温水冲泡。
特别功效：可以缓解孕妇食欲不振、恶心、胎动不安的现象。 保健功效：生津止渴，开胃，安胎 新鲜柠檬泡的茶，要在下午晚一点的时候，或是晚上喝，因为柠檬含有光敏物质，喝了柠檬水马上晒太阳，会产生光敏作用。
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