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自在 | 亲密关系法则:拥抱彼此,就是拥抱了幸福。

 天人合一1007 2018-09-25

迈克尔他是我见过世界上最孝顺的儿子,和爸爸讲电话,就觉得他好像有了一个情人,一给爸爸打电话,那声调软的,我爱你爸爸。

只要父子一见面,完了,就没有我了,我就在后面跟着了。亲亲摸摸还要亲脖子,你嘴上要求他什么,不可能,他很有主见,但是,你摸他,一摸背就过来,摸摸摸就带着走,直到摸到床上去睡觉。

从小把你孩子摸到大,很省心,一摸就好了,现在很多人没有被摸过,一摸他就很抗拒,其实这个也是抗拒爱的体验。

经营亲密关系,除了要有融洽的言语交谈,还得有很好的身体接触,甚至后者更能准确地传达特定的感情,如爱与尊重。

在这个充斥着电子产品的社会中,隔着屏幕交流已然成为了常态。然而,这种交流方式却显得有些冷冰冰的。而身体的接触是一种更为独特的语言,包含着温暖与情感,不论是在我们个人的早期依恋的形成,抑或是在之后与伴侣的交往中,都尤为重要。“爱我你就抱抱我”,这传达的是绵延的爱意,坚定的信任,与非你不可的态度。

拥抱彼此,也就拥抱了幸福。

30年来,社会学研究结果确认:那些生活幸福的伴侣,健康状况也最好。他们患感冒、心脏病甚至癌症的几率也更小。某些研究继而认为,这正是得益于身体的爱抚。 

在瑞士苏黎世大学,研究员彼特·蒂森让一些婚姻幸福的女性在评委面前做一个公开测验。正像90%的人会有的反应一样,这令她们很紧张。她们中一些人在“测验”开始前并未与丈夫有过身体接触,她们的心跳速率和应激荷尔蒙分泌水平迅速上升。另一些在测验前听到丈夫话语鼓励的女性也没能减少紧张感,就好像丈夫之前不在身边一样。相反,那些肩部或颈部得到爱人短暂按摩(10分钟,用少量精油)的女性,在接受测验的时候则平静得多。她们的心跳速率和皮质醇的分泌都维持在正常水平。

在另一项研究过程中,同一组研究人员用一星期时间,近距追踪了51对伴侣。这些男女互相触摸或做爱的次数越频繁,他们体内的皮质醇的分泌水平就越低。这再次证明,差异并非由语言交流情感的质量不同而造成,而是源于每天的拉手、拥抱或对皮肤的相互抚摸。并且,他们在工作中承受的压力越大,因抚摸产生的——抑制皮质醇分泌上升及情绪变化——的保护作用也就越明显。

虽然在外金戈铁马,但愿你回家后,等待你的,依然是一个温暖的怀抱。这种能量,是取之不尽又无须报酬的源泉,我们所有人都可以学习如何获取和给予。

工作中的每次考验,生命中遭逢的每次挫折,或无所谓原因,只是为了感受双手所传递的温柔,生命的温柔。一如我们在阳光下,呼吸……

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