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现在的中年人真的很不容易，又苦又累，上有老，下有小，有房贷，有车贷，真的是压的人喘不过气来！有的时候身心俱疲，连睡觉的时间都不是很多，更别说去跑步了！
但是就是因为这样，我们才更应该去跑步，！为中年人，我们是家中的顶梁柱，一旦倒下了，整个家庭都要完蛋，那么我们怎样才能不轻易倒下呢？其实只要去跑步就可以！ 今天我就来给大家讲一讲，为什么中年人一定要跑步？希望我给的理由能够让你信服，让你真正的爱上跑步，让你能够远离中年危机！
1.有健康才有未来 作为一个中年人，身体的健康永远是第一位的！你连自己的健康都没有了，你还拿什么去为你的家庭博出一个光明的未来？失去了健康，你就失去了所有，毕竟现在看病很难，看病很贵！ 跑步会让你的身体保持健康，消灭脂肪，锻炼血管和五脏六腑，锻炼肌肉，韧带，提高免疫力，让你的生命活力更强，有了健康的身体才能好好的工作，才能有未来，有希望！
2.远离忧郁，保持乐观 现在很多人都比较消极，这确实是很正常的现象！毕竟已经托起一个家庭的压力实在是太大了，如果这些压力长久的憋在心里，你就会变得忧郁，变得悲观，变得消极！ 一旦心情消极了，心理抑郁了，那可就麻烦了！跑步可以帮助我们排空压力，让我们拥有一颗乐观的心，这样有了积极的心情，干什么事情都会顺手，你的未来也会更加光明！
3.有力量，有精神 中年人的身体状况都在走下坡路，这是毋庸置疑的！精神力会减退，体力也会下降，有的时候没有处理多少事情就觉得身体疲劳，全身不自在，干事没有劲！ 跑步就可以让我们有力量，有精神，让我们做事更有活力，让我们做出效率更高，这样你就能把工作完成的更出色，这样你才能有更多的精神和体力去陪伴你的家人！
4.保持好身材 中年人的身体容易发福，在这个年龄阶段，我们一定要去跑步，跑步就可以帮助我们保持好身材，远离啤酒肚，水桶腰，防止大象腿，让我们活出自己的自信！ 身材好了，别人肯定会对你更赏识，你也会有更好的亲和力，这样你就会更容易成功！如果你连自己的身材都保持不了，你还怎么去管理好自己的人生？你还怎么去取得一番成就？
人到中年，虽然身心俱疲，但是我们更应该跑步，这样才能进入良性循环状态！这样我们作为家中的顶梁柱才不会轻易的倒下，这样我们才能为家人撑起一片天空！ |
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