秋分时节要养肺(第5页)

燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法，秋季燥气上升，易伤津液，也就是这个时节的人体，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，秋分养生首先得养肺，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

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  奶香浓郁的芝麻曲奇饼干

  烘焙123

  原料：黄油、糖粉、黑芝麻、低粉、蛋液。

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  蜂蜜白萝卜杯

  满宝妈妈

  原料：白萝卜、蜂蜜、冰糖。

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  鲜榨蜂蜜葡萄饮

  Rare100

  原料：葡萄、饮用水、蜂蜜。

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  蜂蜜柠檬水

  镜月之鱼

  原料：柠檬、蜂蜜、凉开水、柠檬薄荷叶。

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  莴笋黄瓜绿豆浆

  Q猪宝宝

  原料：绿豆、砂糖、黄瓜、莴笋、清水。

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  葱油莴笋丝

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  原料：莴笋、葱、剁椒、花椒、盐、生抽、白糖。

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  香肠炒莴笋

  梧桐吾生

  原料：莴笋、香肠、盐、油。

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  雪梨燕窝

  么么哒小窝

  原料：雪梨、枸杞、燕窝。

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  罗汉果梨汤

  悦悦玉食

  原料：梨、罗汉果、甜菊叶、枸杞

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  雪梨罗汉果饮

  黑猫警长kitchen

  原料：罗汉果、雪梨、清水