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技术分享 | 职业运动员都难掌握好的杀高球技术业余球友该怎么练?

 guanwangz 2018-09-26

1 步法


      我们练习扣高球,上来就是要手脚并用的,就是说必须步法先行。


      主要采用的是并步的走,一般来说,高球球速都比较慢,但就是这个慢,给没经验的业余选手挖了坑。


      你如果不是适时的预判早动,等到来球在本方台面上跳起来,那可真就是黄花菜全凉了,那时再想动就晚了,一定是手忙脚乱。你的脚下就算是凑活看,但前后位置没有让够,所以你的击球点还是晚的。


2 边走边引拍


      这个比较难,但对于经过系统训练,又适时地进行扣高球训练的人就不难。

     因为这个并步走不单单是横向的,还包括前后的取位,这个边走边引拍有点脚快手上慢的劲头儿,有点像歌唱及戏曲里的紧拉慢唱,业余球友经常是引拍过晚,这除了手脚并用之外,起决定作用的是练习者本身的节奏感和协调性。



3 击球点


      这是个很难量化的点,大概是在持拍手的右斜上前方,手臂几乎90%左右伸直的位置。高低的位置,要求基本比头部高出10~20公分左右。

      出球的点越低越好打,但突然性和力量也是同步的衰减。很多人点太低导致动作不够展,没完全拉开栓,力量全憋死在身体里了。


4 有扣有调节


      扣杀的基本要求,必须有扣有调节,后期有经验了,特殊处理一下可以,但建立这项技术时绝不行。说到底就是还得适当带点摩擦。


     扣杀的落点,要求是必须长,绝不接受扣半台球,扣过去的球离球网越近越没有威胁,成了见高不见远,没什么用。所以,必须建立向前再向下的理念。


5 非持拍手的作用


      这是必须要强调的,左手没有抬高式的伸展和前指,别想扣好高球,因为你身体两侧不平衡,力量无法最大化的使用。

      否则看起来动作很别扭,左半身是废的。这个手的使用甚至比持拍手引拍还要早才行,但必须慢,快了节奏就乱了。

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