怎样做才能让近视眼自然恢复？

旁白：医生，怎样才能预防小孩得近视眼？

专家：预防近视是不是，小孩怎么预防近视对不对，那怎么说呢，就是一定要注意，就是说要诀的话，就两个字休息，为什么这么说呢，因为这个已经研究很明确了，近视眼，两大类一类是遗传类的咱没办法，对不对，第二类就是后天发育性的，就是用眼习惯不好，什么习惯不好，就是长期的让眼睛疲劳，老盯着？？看，老盯着Ipad看，手机看，对不对，或者长期看书，趴着看书，甚至更坏的习惯。

旁白：平时不良的用眼习惯会诱发视疲劳，损害眼睛。小孩在家里要注意科学用眼，在学校课间也不例外。

专家：所以为什么小学生课间，每堂课只有40分钟，让课间要有10分钟，那10分钟不是让老师来拖堂的，也不是让你复习的，是让你跑出去，看看远处的，你知道最近有一个研究，很明确了，每天让孩子的户外活动增加一小时，近视率发病率会下降很多，古人为什么不近视，天天在野外跑，它没有看镜的需求，它的眼睛肯定不疲劳，现在人为什么近视，天天看书，看Ipad，看很小的字，所以它近视就会增加，所以回过头来，近视怎么预防，不要疲劳，课间多活动活动，带孩子们去野外踏踏青，看看远处，减轻视疲劳。