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洋葱经常被用来做菜，当作调味品使用。而且在西方餐桌上肯定都少不了洋葱。经常吃洋葱的话还会给身体带来非常多的好处，毕竟如果经常吃的话，还可以预防前列腺的发生，提高男性的肾脏功能。但是如果生吃的话，可能会感觉比较的信赖，那么不妨就用洋葱煮水。如果在晚上睡觉之前喝碗洋葱煮水的话，那么这四个好处可能会不请自来。 每晚睡前喝碗“洋葱煮水”，这4个“好处”，可能会“不请自来” 1、排毒养生 经常吃洋葱的话可以帮助降血脂，而且还可以增加人体的新陈代谢，有利于排出体内堆积的毒素。但是有一些人可能接受不了生吃的味道。那么可以在每天睡觉之前喝一碗洋葱煮水，也能够排出体内的毒素，对于内脏的清洁是非常不错的，相当于给内脏洗个澡。非常好的养生食物。 2、杀菌防感冒 洋葱中含有一定量的大蒜素，可以帮助杀菌消毒，而且还能够预防一些病毒。在秋冬季节的时候比较容易感冒，生病容易让一些细菌入侵人的身体。那么不妨在每天晚上睡觉之前，喝一碗洋葱煮水，也可以达到杀菌消毒的效果，而且抵抗力也会增加。 3、防治失眠 有一些人可能因为工作压力或者其他的方面，在晚上睡觉的时候经常有失眠的情况，但是如果在睡觉之前喝一碗洋葱煮水的话，能够有效的促进睡眠，而且还可以提高睡眠质量。因为洋葱中的一些成分可以刺激镇静神经。从而达到安眠的效果。 4、降血压 洋葱中含有前列腺素a可以有效的扩张血管。而且还能够降血压，如果患有高血压的人群，不妨在每天晚上睡觉之前喝一碗洋葱出水，可以帮助排除体内的一些钠盐，利于血压，回归一个稳定的状态。 所以在每天晚上坚持喝一碗洋葱煮水的人身体会悄悄收获这四个好处。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享和转载给身边更多的朋友们 |
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