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说起洋葱，相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，但是多数人因为洋葱辛辣刺激的味道，并不喜欢吃。 其实在洋葱中含有丰富的营养成分，常吃对身体有利，而且，若坚持用洋葱来煮水的话，睡前喝一碗，对身体健康非常有益。 而且还可以收获多个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。睡前坚持喝碗“洋葱煮水”，一个月后，4个好处也许“收获囊中”  睡前喝碗“洋葱煮水”，坚持30天后，4个好处可能“显而易见” 降血压：其实，在睡前的时候，坚持喝一碗洋葱泡水，可以起到很好的降血压功效，因为洋葱中含有丰富的前列腺素a，能够帮助扩张血管，降低血液的浓密程度，起到降血压的效果。 同时，也可以促进体内钠盐排出体外，对稳定血压非常有好处，所以坚持睡前喝碗洋葱煮水，有助于为身体健康保驾护航。  治疗失眠：在现在生活中，对于很多年轻人来说，工作压力过大，从而导致大脑处于精神紧绷的状态，慢慢出现失眠的困扰，而长期失眠多梦的话，也会影响到人体正常的工作运转，不利于人体的健康。 所以在睡前，不妨坚持喝碗洋葱煮水，洋葱中的一些营养成分，能够刺激神经，帮助起到镇静安神的功效，缓解失眠多梦的效果，提高优质睡眠，一觉到天亮。  排毒养生：在日常生活中，若坚持食用一些洋葱，也可以帮助身体进行排毒，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减轻身体各项器官的负担，对身体健康非常有好处。 而且，洋葱还具有很好的养生功效，所以在睡前的时候，坚持喝碗洋葱煮水，有利于排毒养生，为身体健康助力。  杀菌防感冒：洋葱中含有丰富的大蒜素，能够起到消炎杀菌的效果，同时也可以抵抗病毒的产生，起到保护身体的效果。 而且也可以帮助提高自身的抵抗力以及免疫力，预防感冒发烧的问题，对身体健康非常有益，所以在睡前的时候，坚持喝碗洋葱煮水，坚持一个月后，让你身体倍儿棒，远离感冒发烧的困扰。  |
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