睡前喝一碗“洋葱水”，坚持下来，4件“喜事”或许悄悄来临

提起洋葱，可能很多人会因为他辛辣刺鼻的味道选择避而远之，但是您知道吗？洋葱除了食用价值之外，还有不少的药用价值，如果您实在难以接受洋葱的辛辣感，建议您可以将洋葱煮水饮用，具体有哪些好处呢？

好处一：降脂排毒

中老年朋友随着年龄的增长，身体的各个器官工作效率大不如前了，要是每天睡前喝一杯洋葱水，有助于降低血脂，促进身体排出毒素。

好处二：预防感冒 

洋葱吃起来有些辛辣，一部分的原因，在于洋葱中含有大蒜素，它有很强的杀菌的能力，能有效地抵御流感病毒，预防感冒。

好处三：安神助眠

洋葱特殊的气味，具有镇静安神的作用，如果您在生活中常常被失眠困扰，不妨每天晚上睡前，喝一杯洋葱水，一段时间之后，你会收获意外的惊喜。

好处四：改善血压 

洋葱它含有的前列腺素a能够扩张血管，降低血液粘稠度，因而，具有改善血压增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。

洋葱水既然这么好，那么应该怎么熬煮呢？

首先把洋葱去皮洗干净，切成丝儿，然后在锅里面，加入适量的水，把切好的洋葱丝，放进去，大火烧开之后转小火，等到洋葱煮得软烂，而且颜色透明的时候就可以关火了，最后，将洋葱丝儿过滤掉，留下汤汁，稍凉一会儿就可以喝了。