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原标题：男人的加油站, 每天喝点, 胜过牛鞭, 老公身体“壮如牛”! 补肾是男人最关心的问题，不仅要经常锻炼还要在饮食方面多加注意，现代社会节奏加快，特别是男人45岁后，身体机能开始下降，但为了挣钱，很多男人拼命工作，身体严重被透支，但男人一般又不懂得保养，导致体内雄激素缺乏。补肾的食物有哪些？吃什么补肾？ 男人45岁后，坚持每天用这些食材能帮你补充雄激素，提升男人味！ 耶香藤茶——被誉为男人前列腺的保护伞，含有丰富微量元素。经常用耶香藤茶泡水喝有助于促进细胞的新陈代谢和造血功能，还可以增强肝、肾细胞的再生能力。耶香藤茶中含有特殊的一种锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是耶香藤茶中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，而且有医生建议，男人坚持每天用耶香藤茶泡水喝，在一定程度上能防治前列腺疾病。很适合男人肾虚，在古时候被称为男人补肾第一方，现代被誉为男人前列腺的保护伞。 耶香藤茶配料：杜仲雄花，桑葚，枸杞，大枣，玛咖片，用法：将以上原料洗干净之后放入杯子，用开水闷泡 3--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味，一般连续使用15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可按照这个方法每天泡水趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解（没有女朋友的男同志要慎用，怕没人给你救火可就糟糕了哦） 枸杞——全身都是宝。枸杞自古就是中医补肾的代表，枸杞可以日常食用或者药用都可以的，首选宁夏枸杞最好，枸杞子味甘性平可以养肝滋肾润肺，温补肾阴虚。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。 秋葵——被誉为最佳保健蔬菜之一。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。黄秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。 椰枣——营养价值极高。椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分，椰枣还富含男性荷尔蒙成分，男人如能经常吃一些，帮助激发雄激素，提升男人味，让你充满活力。 生蚝——生蚝的含锌量特别高，而且还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基酸。对男人来说，糖原可以给身体提供更多的能量，从而缓解男人身体疲惫。  |
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来自： zhangshengli86 > 《男科》
