肝脏是人体最大的排毒解毒器官,负责各种有毒素及有害物质的分解与排泄,一旦累积下来的毒素高于肝脏所排泄的量,毒素就会侵袭肝脏,发生炎症感染,然而对于肝癌,大部分人都觉得无从下手。其实平时只要我们保持健康合理的饮食习惯,很多肝功能受损的情况是可以避免的。以下这三种食物经常吃,清除肝毒,拒绝肝脏癌变 。 ![]() 黑蒜 黑蒜头属于阳性食物,有助于提升阳气,并含有微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,能减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。 ![]() 蒲公英 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品,含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。 ![]() 海带 海带中的褐藻胶中含水量较多,容易在肠道中形成一种凝胶状的物质,这种物质对于排出毒素是有帮助的,从而能够有效的阻止人体吸收铅、汞等重金属。同时吃海带还能够防止其他环境毒素的吸收,海带中的一种独特的化合物,能减少骨骼对于放射性粒子的吸收。 ![]() |
|
来自: 一叟888 > 《医学、疾病与养生》