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大家都知道这韭菜具有便秘与“益阳”的功效，每天都会接触到这个韭菜，但虽说是可以益阳，不过功效还是比不上今天小编要讲三种东西，据说这三种东西才是“养肾宝”，韭菜与它们相比就是小巫见大巫，那么现在跟小编来看看吧！  一、桑葚 在好多年前，桑葚就已经中国皇帝御用的保健品，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，被称为“21世纪的最佳保健果品”，所以桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效；  二、山药 中医把山药称为上品之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出，山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳，治阳痿遗精等男性疾病 ；  三、大蒜 大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首，大蒜呢它含有丰富的大蒜素，可以有效的提高，身体杀菌的能力，比我们的身体，尤其是维生素b族也比较丰富，能够有效的缓解疲劳；  所以，这些都是我们生活中，最常见的，功效也不会低于那些昂贵的药材！以上观点都有依据可循，不喜勿喷！ |
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