混炒时蔬的做法

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混炒时蔬

 沙娅琪琪2018-09-04 20:21

混炒时蔬，好吃健康的下饭菜。

• 简单
• 廿分钟
• 清淡
• 炒

食材明细

主料

• 花菜100克
• 胡萝卜50克
• 黑木耳2克
• 荷兰豆50克

辅料

• 盐适量
• 蚝油适量

混炒时蔬的做法步骤

• 1.

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  准备材料如图。

   
• 2.

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  将黑木耳提前一小时泡发。

   
• 3.

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  花菜洗净放入开水中焯水一分钟。

   
• 4.

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  将胡萝卜切片，荷兰豆去筋切两半，黑木耳洗净拆小块。

   
• 5.

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  热锅倒油烧至八成热。

   
• 6.

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  放入黑木耳翻炒10秒。

   
• 7.

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  放入花菜翻炒10秒。

   
• 8.

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  放入胡萝卜和荷兰豆翻炒10秒。

   
• 9.

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  放入适量盐翻炒20秒。

   
• 10.

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  倒入适量蚝油翻炒10秒即可关火。

   
• 11.

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  清爽好吃的下饭菜！

   

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