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这道韭菜炒河虾，好好吃啊河虾鲜美香辣老入味儿了，真的又下饭又好吃，做法简单。食材：小河虾，韭菜段，小米椒，葱姜蒜。青岛韭菜炒香干，非常的好吃，特别的香香干鲜辣，韭菜脆爽，超下饭，做法还比较简单，不喜欢吃辣的话，可以不放辣椒。食材：香干，韭菜，小米椒，大蒜子，生姜，干辣椒。食材：豆芽，韭菜，小米辣，蒜。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 02:57 |
★★钙是大豆的2倍，鸡肉的7倍，中老年人多吃这3菜，腿脚硬朗又有劲。一、四季豆的钙含量传奇。首先让我们来揭秘一下四季豆的钙含量。四季豆是一种常见的蔬菜，钙含量非常丰富，远超大豆和鸡肉。事实上，100克四季豆中含有约XX毫克的钙，而大豆只有XX毫克，鸡肉更是只有XX毫克。除了钙含量丰富外，四季豆还富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 02:35 |
有人说，吃10根人参不如1斤萝卜缨，这句话虽然有些夸张，但也足以看出萝卜缨的营养价值和健康效益。萝卜缨中含有丰富的维生素C和硒元素，这两种物质都是肝脏的“守护神”，可以有效地保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，预防肝病的发生。萝卜缨中含有丰富的钾元素，这种元素可以帮助人体排出多余的钠元素，从而降低血压。【清炒萝卜缨】萝卜缨确实... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-26 19:38 |
5、锅中下油，先放蒜末炒出香味，再倒入所有的食材，旺火快速的翻炒几下，再放一勺食盐翻炒均匀就可以出锅啦。食材：金针菇，黄瓜，胡萝卜，辣椒油，蒜末，生抽，蚝油，香醋，白糖，食盐，食用油，食材：西兰花，胡萝卜，木耳，蒜末，淀粉，白醋，白糖，生抽，食盐，食用油，4、锅中下油，倒入蒜末煸炒出香味。2、锅中加半锅的水，烧开之后，倒... 阅1 转自雷小厨 公众公开 24-02-22 12:07 |
4.锅入猪油，放入干辣椒、蒜头煸香，放入酸笋，翻炒出香味，下空心菜梗翻炒，加糖花炒匀，起锅前放入盐、味精调味，盐太早放，空心菜梗还是会变色，再加点猪油，即可。6.锅烧热下油，放入干辣椒3g、花椒3g炒出香味，倒入酱汁，把酱汁熬煮至有点粘稠，放入茄子、蒜末、香菜、白芝麻，翻炒均匀，即可。6.将香菜、洋葱、黄瓜放入碗中，再放入大葱... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-30 14:24 |
【七种菌类功效】⒈蘑菇：抗肺癌、皮肤癌；⒉香菇：降压抗癌、滋养皮肤、预防流感；⒊金针菇：健脑抗癌；⒋猴头菌：安神助消化、抗胃癌、食道癌；⒌竹荪：减肥降压；⒍草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃；⒎平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，缓解更年期综合症。??? 阅5 转2 评0 公众公开 22-08-01 07:29 |
3、锅中倒入油，油热后下入豆腐翻炒，炒至鸡蛋凝固，香味出来后，淋入料汁，翻炒十几秒就可以出锅了。鸡蛋打散，炒成鸡蛋块备用。3、锅里倒油，爆香蒜片干红椒，然后下入包菜炒至断生，再放入粉条翻炒几下，加入生抽、盐、五香粉翻炒，最后下入鸡蛋块炒均匀即可出锅。4、锅里倒入油，油热后先倒入茄子翻炒，大火炒到茄子变色，接着下入青椒、红... 阅35 转3 评0 公众公开 21-07-18 13:44 |
在蔬菜界，西兰花有“蔬菜之王”的美称，在抗癌界，它可是当仁不让的抗癌明星，小小一朵西兰花，能防8种癌！哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验则表明，每星期吃两个或两个以上西兰花的人，比吃一个西兰花的人患膀胱癌的几率低40%。虽然人人都吃西兰花，但并不是人人都会吃，99%的人在吃西兰花时，都犯了至少2个错，让营养和防癌效果大打... 阅14 转0 评0 公众公开 21-02-16 08:05 |
素食菜谱 | 山药煮黄豆。原料：山药、黄豆、姜、中芹。3、起锅加入一勺半水烧开，倒入山药和带汤汁的黄豆大火烧开，改中小火焖5分钟，调入盐、蘑菇精、香油，再略煮一会，放入中芹粒出锅装入砂锅即可。俗话说：秋冬吃山药，胜过吃补品，在各类食材中，山药可以说是人们呼声较高的食材了，而用它煲的各种汤也是深受大家的喜爱！ 阅78 转0 评0 公众公开 21-01-29 03:48 |
三、葫芦毛豆炒面筋材料葫芦、油面筋、毛豆做法。1.香菇洗净切成条片状，青辣椒、红辣椒洗净去蒂去籽，切细长条块2.中火烧热平底锅，烧至五成热时，放入植质黄油3.再将香菇、青红辣椒入锅翻炒片刻，加生抽，黑糊椒继续翻炒断生。3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟。2.锅中放入一小勺色拉油，烧热放入黄心菜，翻... 阅22 转0 评0 公众公开 21-01-29 03:45 |
