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人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。 一、肝 《黄帝内经》：肝为将军之官，主疏泄、主藏血，开窍于目 与肝相关：颜色（青）、味道（酸）、音韵（嘘）、情志（大怒伤肝） 常见症状：口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两胁胀痛、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等。 食疗养生：菊花、薄荷、芹菜、乌梅、醋、山楂、木瓜等 经络养生：拍胆经、摩两胁、双手托天。 二、心 《黄帝内经》：心为君主之官，司神明，主血脉，开窍于舌 与心相关：颜色（赤）、味道（苦）、音韵（呵）、情志（大喜伤心） 常见症状：心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、神经衰弱、冠心病等。 食疗养生：莲心、苦瓜、红枣、红椒、赤豆、樱桃、桂圆等 经络养生：敲心包经、摩内关、撞大陵、拍极泉 三、脾 《黄帝内经》：脾为后天之本，主运化，生气血，开窍于口 与心相关：颜色（黄）、味道（甘）、音韵（呼）、情志（多思伤脾） 常见症状：消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、腹泻、打嗝、烧心、胃炎、胃溃疡等。 食疗养生：小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆、鸡肉、奶制品等 经络养生：拍足三里、腹式呼吸、摩腹部、拍胃经 四、肺 《黄帝内经》：肺为相傅之官，司呼吸，主皮毛，开窍于鼻 与心相关：颜色（白）、味道（辛）、音韵（咝）、情志（多忧伤肺） 常见症状：咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、皮肤粗糙、痤疮等。 食疗养生：银耳、百合、梨、姜汁、洋葱、鱼腥草、香菜、鸭肉等 经络养生：拍肺经、拍大肠经、摩鼻翼、腹式呼吸 五、肾 《黄帝内经》：肾为先天之本，藏精主骨，开窍于耳 与心相关：颜色（黑）、味道（咸）、音韵（吹）、情志（惊恐伤肾） 常见症状：腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、牙齿松动、骨质疏松、耳鸣、脱发、肾亏、不孕不育、夜尿多、前列腺肥大、性功能减退等。 食疗养生：核桃、韭菜、海产品、黑芝麻、黑小豆、乌鸡等 经络养生：拍肾俞、摩涌泉、鸣天鼓、叩齿、下蹲 |
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