陈皮和此物一起煮，让你告别大肚子和便秘，皮肤细嫩光滑有弹性

陈皮和此物一起煮，让你告别大肚子和便秘，皮肤细嫩光滑有弹性

陈皮搭配红豆

首先将红豆泡水半小时，用热水把陈皮泡软后放好备用，再将500毫升清水煮滚，放入红豆，将其煮熟后熄火，然后放入陈皮，上盖焖10分钟，再放入适量的盐调味即可。

作用：有助于排毒养颜、瘦身减脂，减少腹部脂肪堆积

陈皮的功效

陈皮具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

陈皮具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲

（图片来源网络）