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做法步骤
1、准备食材
2、红豆事先浸泡过夜
3、红薯去皮切块,桂圆干去壳
4、把红豆、陈皮放入锅中,放开水煮开后,改小火煮到红豆基本软绵
5、放入红薯
6、放入红糖和桂圆
7、再煮到红薯软绵即可
8、好喝
小贴士
水量根据自己喜欢,想喝稠点就少放点水。
心情故事
红豆是很好的养生佳品,具有生津、利小便、消肿的功效。这道甜汤加入红糖和红薯、桂圆、陈皮,具有益气补血、健脾暖胃、减肥美容、活血化瘀功效,特别适合女同胞食用。
来自: 海纳百川cl > 《美食天下。》
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