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破戒无非有三个情况：一个是晚睡觉熬夜的时候，一个早上赖床的时候，一个是感觉迷茫空虚的时候寻求刺激。对此有三个关键。要坚信做到才能得到。怎么想并不重要，从力所能及的小事做起，这样就不必直接面对色魔的威胁。只要每天做到早睡早起，学习弟子规，睡前静坐，打好组合拳，戒色就会轻松的很多。三个关键就是：1,睡前：静坐半小时，一开始做不到，哪怕只能静坐五分钟，那就每天增加一分来完成。第二天N+1分钟，这样循序渐进不出30天就能达到一次性静坐半小时。睡觉的时候采取吉祥卧的姿势。2,早晨：早上按时起床，打好组合拳。就是说醒来后，什么都不用想，连续做下面几个动作就行。第一时间读一遍弟子规，然后洗漱收拾屋子，锻炼上十分钟，这样早上就不容易破。3,学习：每天听一集幸福人生讲座，早晚读一遍弟子规。绝不松懈，日积月累，就能逐步建立正确的人生观，价值观，不再迷茫自卑，过好自己每一天，让自己过得更加充实积极。总之，如果最近状态不好，或者不时的破戒就对比上面的三条，反省一下有没有做到？如果三条都认真落实了，自然状态就不会差，不容易破，如果上面三条都没有做到，那破戒是迟早的事情，这三条，并不难做到，比对直接对抗色魔容易得多。如果简单的做不到，难的自然做不到，就会非常危险，三条每一条都必须做到，不能有任何的遗漏跟偷懒才行。 |
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